Trẻ 6 tháng uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày? 3 điều mẹ cần biết

6 tháng tuổi là giai đoạn trẻ đã có thể ăn dặm, tuy nhiên sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính nên mẹ vẫn cần bổ sung đủ lượng sữa cho con mỗi ngày. Vậy trẻ 6 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ? Theo dõi bài viết sau để có câu trả lời mẹ nhé.

1. Sự phát triển của trẻ 6 tháng tuổi

Trẻ 6 tháng tuổi có chỉ số cân nặng và chiều cao thay đổi đáng kể. Cụ thể, với bé gái nặng khoảng 7,9kg và cao khoảng 68,7cm; còn với bé trai nặng khoảng 8,6kg và cao khoảng 70,6cm. Bên cạnh thể chất, trẻ còn phát triển nhiều kỹ năng khác như bắt chước âm thanh, tò mò về mọi thứ, cầm nắm đồ vật, tự ngồi, biết bập bẹ một vài từ đơn giản,…

Với tốc độ phát triển kể trên, nhiều phụ huynh thắc mắc nên cho bé 6 tháng uống bao nhiêu ml sữa để con hấp thu đủ dinh dưỡng cần thiết và phát triển khỏe mạnh hơn từng ngày. Chi tiết ở phần sau mẹ nhé. 

6 tháng tuổi là cột mốc phát triển quan trọng, khi các kỹ năng vận động, giao tiếp, nhận thức, cảm xúc ở trẻ đã có sự thay đổi rõ rệt. 

2. Bé 6 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ?

Khi được 6 tháng, bé có thể uống khoảng 180 – 230ml sữa/cữ và 4 – 5 cữ/ngày. Lượng sữa này chỉ mang tính chất tham khảo, có thể thay đổi tùy thuộc vào cân nặng, tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của trẻ. Ngoài ra, 6 tháng tuổi cũng là lúc bé bắt đầu ăn dặm nên con có thể uống sữa nhiều hoặc ít hơn.

Trong quá trình chăm sóc trẻ, mẹ có thể áp dụng công thức để tính lượng sữa mà con cần bú mỗi ngày như:

• Tổng lượng sữa mỗi ngày = Cân nặng x 150ml.
• Tổng lượng sữa mỗi cữ bú = Cân nặng x 30ml x ⅔.

Ví dụ: Nếu trẻ nặng 7kg thì lượng sữa mỗi ngày và mỗi cữ là:

• Tổng lượng sữa mỗi ngày = 7 x 150ml = 1050ml.
• Tổng lượng sữa mỗi cữ = 7 x 30ml x ⅔ = 140ml. 

3. Một số lưu ý khi chăm sóc bé 6 tháng

Để con hấp thu tốt dưỡng chất và tăng trưởng khỏe mạnh, mẹ cần lưu ý một vài điều sau khi chăm sóc trẻ 6 tháng tuổi. 

• Nắm rõ dấu hiệu bé 6 tháng đói và đã uống sữa no: Nhận biết trẻ đã no hoặc bú chưa đủ giúp mẹ điều chỉnh lượng sữa phù hợp, đảm bảo trẻ tiếp nhận đủ sữa (với trẻ bú chưa đủ) và hạn chế nôn trớ do uống quá nhiều sữa (với trẻ đã no). Theo đó, nếu trẻ bú đủ sữa sẽ vui vẻ, không quấy khóc, tự ngừng bú,… còn nếu trẻ bú thiếu sữa sẽ dễ cáu gắt, khó chịu, chậm tăng cân, tã ướt ít,…
• Đánh thức bé dậy uống sữa nếu ngủ hơn 4 tiếng: Ở một số trẻ vẫn bú cữ đêm, đặc biệt là nếu trẻ bị trào ngược. Do vậy, nếu trẻ ngủ hơn 4 tiếng mà không dậy ăn thì mẹ nên đánh thức bé nhẹ nhàng và cho bé bú sữa. 
• Chọn sữa công thức dễ tiêu hóa, hấp thu khỏe, tăng đề kháng: Với trẻ dùng sữa công thức, mẹ nên ưu tiên sản phẩm chứa đạm mềm dễ tiêu, không xử lý nhiệt nhiều lần để con hấp thu và tăng trưởng tốt hơn. Chưa kể, 6 tháng lại là thời điểm trẻ ăn dặm, làm quen với thực phẩm mới và tiếp xúc môi trường bên ngoài nên sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa và hay ốm vặt. Vì thế mẹ cũng cần lưu ý chọn sữa hỗ trợ tăng đề kháng để con khỏe mạnh, hạn chế mắc bệnh vặt. 

Cho trẻ ăn dặm đúng cách với món ăn mềm, dễ nuốt: Mẹ có thể cho trẻ tập ăn dặm với các thực phẩm như bí đỏ, khoai lang, yến mạch, bơ, chuối,… chế biến theo kiểu xay nhuyễn. Đồng thời tránh các thực phẩm như mật ong, sữa chưa tiệt trùng, thịt cá sống,… để đảm bảo sức khỏe cho con. 

Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc: Trẻ 6 tháng tuổi cần ngủ khoảng 14 – 15 giờ/ngày, trong đó là 10 – 11 giờ cho ban đêm và 3 – 4 giờ vào buổi trưa. Để giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn, mẹ hãy lưu ý cho con bú no trước khi đi ngủ, tạo không gian yên tĩnh và tối, cho trẻ mặc quần áo thoải mái,… 

4. Các câu hỏi thường gặp

Sau đây là một số thắc mắc thường gặp khi chăm sóc bé 6 tháng tuổi, mẹ tham khảo nhé. 

4.1. Bé 6 tháng uống bao nhiêu cữ sữa? 

Trẻ 6 tháng cần uống 4 – 5 cữ sữa/ngày, mỗi cữ khoảng 180 – 230ml sữa. Mẹ lưu ý lượng sữa này chỉ có tính chất tham khảo, bởi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, cân nặng mà trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng sữa phù hợp với trẻ. 

4.2. Trẻ 6 tháng mấy tiếng bú 1 lần? 

Với trẻ bú mẹ, mỗi cữ sữa nên cách nhau 3 tiếng. Còn với trẻ bú sữa công thức, tần suất cho bú là 3 – 4 giờ/lần. 

4.3. Bé 6 tháng có nên bú đêm không? 

Tùy vào sức khỏe và cân nặng của trẻ mà mẹ chọn duy trì việc bú đêm hay không. Mẹ nên tham vấn ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn. Theo đó, nếu trẻ bú đêm thì cần 1 – 3 cữ/đêm (với trẻ bú mẹ hoàn toàn) hoặc 1 – 2 cữ/đêm (với trẻ bú sữa công thức). 

Vậy là bài viết trên đã giải đáp thắc mắc trẻ 6 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ. Mẹ chú ý cung cấp đủ lượng sữa và không nên quá phụ thuộc vào thức ăn dặm (vì giai đoạn này con chỉ mới làm quen với thực phẩm mới, chưa ăn được nhiều), đảm bảo trẻ hấp thu tốt và phát triển vững vàng hơn nhé. 

Tài liệu tham khảo:

1. The Bump Editors. 6-Month-Old Baby. 08 06 2022. https://www.thebump.com/baby-month-by-month/6-month-old-baby (đã truy cập 29 11 2023).
2. Kidshealth. Formula Feeding FAQs: How Much and How Often. 11 2021. https://kidshealth.org/en/parents/formulafeed-often.html (đã truy cập 29 11 2023).