Trẻ 5 tháng uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày là đủ?

Tác giả: Đồng Nguyễn

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở mỗi giai đoạn phát triển là khác nhau. Với trẻ 5 tháng tuổi, sữa là nguồn thức ăn chính và mẹ cần đáp ứng đủ lượng sữa để trẻ tăng trưởng tốt hơn. Vậy trẻ 5 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

1. [Giải đáp] Lượng sữa cho bé 5 tháng tuổi uống bao nhiêu là đủ?

Bé 5 tháng tuổi cần được bổ sung tối thiểu 700 – 800ml sữa/ngày. Trong đó, mỗi cữ sữa trẻ cần uống khoảng 90 – 120ml/cữ, mỗi cữ cách nhau 3 – 4 giờ và một ngày trẻ nên uống 5 – 6 cữ sữa.

(*) Lượng sữa trẻ cần uống mỗi ngày chỉ mang tính chất tham khảo.

Việc bổ sung không đủ lượng sữa có thể khiến trẻ bị thiếu hụt dưỡng chất, chậm tăng cân, kém phát triển về trí não, thị giác, chiều cao. Về lâu dài, hệ miễn dịch của trẻ cũng suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh vặt.

Cách tính lượng sữa cho bé 5 tháng tuổi

Có 2 cách tính lượng sữa cho trẻ 5 tháng, bao gồm:

Dựa trên cân nặng:

Lượng sữa (ml)/ngày = Cân nặng x 150ml.

Ví dụ, bé nặng 5kg, lượng sữa một ngày sẽ là 5 x 150 = 750ml.

Dựa trên thể tích dạ dày:

Thể tích dạ dày (ml) = Cân nặng x 30ml.

Lượng sữa mỗi cữ ăn (ml) = Thể tích dạ dày (ml) x ⅔.

Ví dụ: Bé nặng 4.5kg thì thể tích dạ dày là 4.5 x 30 = 135ml. Từ đó, lượng sữa mỗi cữ ăn là 135 x ⅔ = 90ml.

Tham khảo thêm:
> Các loại sữa cho bé dưới 1 tuổi
> Sữa nào tốt nhất cho trẻ sơ sinh
> Sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ 5 tháng tuổi uống không đủ sữa

Trẻ bú không đủ sữa sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của con. Do vậy mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu trẻ bú chưa đủ lượng sữa để kịp thời điều chỉnh nhé.

Thời gian uống sữa quá ngắn hoặc quá dài: Trung bình thời gian bú ở trẻ là 10 – 20 phút/cữ. Nếu trẻ bú trên 1 tiếng hoặc dưới 10 phút thì sẽ không đảm bảo lượng sữa tiếp nhận.
Sữa mẹ tiết ra không có dấu hiệu tăng: Sau khi sinh 3 – 4 ngày, sữa mẹ sẽ về nhiều hơn. Nếu nhận thấy lượng sữa tiết ra không nhiều thì có thể là mẹ ít sữa, vì thế mà trẻ bú cũng không đủ.
Ngực mẹ bị mềm và xẹp: Thông thường ngực mẹ sẽ căng sữa và chỉ xẹp xuống sau khi trẻ bú xong. Còn nếu trong khi cho con bú mà ngực mẹ bị mềm và xẹp thì đó là dấu hiệu lượng sữa bị giảm, khiến trẻ bú không đủ.
Lượng tã thay ra ít: Trẻ bú đủ sữa thường cần thay đến 6 – 8 lần tã. Nếu số tã ướt ít hơn thì có thể do trẻ không bú đủ lượng sữa.
Bé chậm tăng cân: Không tiếp nhận đủ sữa khiến trẻ hấp thu dinh dưỡng kém, từ đó chậm tăng cân hoặc sụt cân.
Một số dấu hiệu khác: Trẻ bú thiếu sữa còn có các dấu hiệu khác như khua tay chân liên tục, quấy khóc, khó chịu, vùi đầu và đập tay vào ngực mẹ,…

Trẻ 5 tháng không bú đủ sữa thường có các dấu hiệu như chậm tăng cân, lượng tã ướt ít, thời gian bú quá ngắn hoặc quá dài,…

3. Làm thế nào để biết bé 5 tháng uống sữa no?

Bên cạnh dấu hiệu trẻ bú thiếu sữa, mẹ cũng có thể nhận biết được con đã no sữa qua các biểu hiện sau:

Bé ngừng bú, tự nhả núm vú ra ngoài và quay đầu ra khỏi ti mẹ.
Ngực của mẹ không còn bị căng tức.
Bé dễ bị phân tâm bởi mọi thứ xung quanh.
Trẻ thoải mái, ngủ ngon, không quấy khóc hay cảm thấy khó chịu.

4. Mẹo cho bé 5 tháng uống sữa ngoan, đủ lượng mỗi ngày

Để đảm bảo con uống đủ sữa và hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, mẹ hãy áp dụng ngay các mẹo sau:

Thay đổi tư thế cho uống sữa: Có nhiều tư thế cho bú như tư thế ôm nôi, tư thế nằm nghiêng, tư thế ôm bóng,… Mẹ có thể thử để tìm được cách phù hợp với con, đảm bảo sự thoải mái để trẻ bú tốt hơn.
Chú ý chế độ ăn của mẹ: Mẹ cần ăn uống đủ 4 nhóm chất là chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất thông qua các thực phẩm như rau củ, thịt cá, trái cây. Đồng thời hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng,… để sữa về nhiều, nguồn sữa thêm chất lượng.
Cho trẻ uống sữa theo nhu cầu, không bắt ép: Một sai lầm thường gặp ở nhiều mẹ là ép trẻ bú sữa khi thấy con bú ít hoặc đã no. Tuy nhiên việc này lại vô tình khiến trẻ sợ bú sữa hơn. Do vậy, mẹ nên cho con uống sữa khi đói và không ép con bú thêm khi không muốn.
Chọn sữa công thức dễ tiêu hóa và hấp thu: Với trẻ dùng sữa công thức, con có thể gặp các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu, chướng bụng, táo bón,.. nếu sữa chứa đạm đã qua xử lý nhiệt nhiều lần. Vì thế, mẹ nên chọn sản phẩm chứa đạm mềm nhỏ, êm dịu với hệ tiêu hóa, phù hợp với chiếc bụng non nớt của trẻ 5 tháng tuổi.

Friso Gold và Friso Gold Pro – Bộ đôi dưỡng chất “thân thiện” với hệ tiêu hóa của trẻ

Friso Gold và Friso Gold Pro là sản phẩm thuộc tập đoàn Frieslandcampina (Hà Lan) với hơn 150 năm kinh nghiệm trong sản xuất sữa. Bộ đôi dinh dưỡng này hiện được rất nhiều mẹ quan tâm và lựa chọn bởi đặc tính dễ tiêu hóa – hấp thu và vị sữa thanh nhạt tự nhiên.

Theo đó, Friso Gold giúp trẻ dễ tiêu hóa, hấp thu nhanh, hạn chế táo bón, đầy hơi, chướng bụng,… nhờ quy trình xử lý nhiệt 1 lần, bảo toàn hơn 90% đạm mềm dễ tiêu. Chưa kể, trẻ còn êm bụng, ngủ ngon và sâu giấc hơn nhờ chính cấu trúc đạm mềm nhỏ tự nhiên, không bị biến tính ấy. Đặc biệt, sữa có vị thanh nhạt, thơm ngon và dễ uống nên được nhiều bé yêu thích nhờ thành phần không thêm đường sucrose.

Friso Gold sở hữu nguồn sữa mát lành, êm dịu với hệ tiêu hóa của trẻ.

Với Friso Gold Pro, không chỉ thừa hưởng các đặc tính nổi bật của Friso Gold, sản phẩm còn hỗ trợ tăng đề kháng đường ruột tự nhiên nhờ hệ dưỡng chất BioPro+. BioPro+ bao gồm GOS, HMO, Probiotics giúp gia tăng lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh cân bằng để trẻ khỏe mạnh từ bên trong và hạn chế ốm vặt.

Friso Gold Pro nhập khẩu nguyên đai nguyên kiện từ Hà Lan, mẹ yên tâm về chất lượng.

>> Mua Friso Gold và Friso Gold Pro ngay cho bé thôi mẹ ơi!

5. Câu hỏi thường gặp

Sau đây là các câu hỏi thường gặp khi chăm sóc trẻ 5 tháng tuổi mà mẹ nên biết:

5.1. Bé 5 tháng bú đêm mấy lần?

Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, con cần bú đêm 1 – 3 lần/đêm, còn trẻ bú sữa công thức sẽ cần ăn 1 – 2 lần/đêm.

>> Gợi ý: Top 5 sữa đêm cho bé loại tốt nhất

5.2. Lịch uống sữa cho bé 5 tháng tuổi như thế nào?

Trẻ 5 tháng nên bú sữa 5 – 6 cữ/ngày, mỗi cữ cách nhau 3 – 4 tiếng. Mẹ có thể dựa vào vào thời gian này để sắp xếp lịch uống sữa phù hợp cho bé.

>> Có thể bạn quan tâm: Gợi ý cho mẹ cách giãn cữ bú đêm cho trẻ sơ sinh

5.3. Trẻ 5 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?

Trẻ 5 tháng tuổi có mức cân nặng khoảng 8.3kg (bé trai) và 7.6kg (bé gái). Để đảm bảo mức tăng trưởng ổn định, mẹ nên cho bé uống đủ sữa để phát triển thể chất tối ưu nhé.

>> Tìm hiểu thêm: Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 0 – 10 tuổi chuẩn WHO

Trên đây là các thông tin giải đáp cho thắc mắc trẻ 5 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ. Qua bài viết này, hy vọng rằng mẹ đã có thêm kiến thức để nuôi dưỡng trẻ hiệu quả, giúp con hấp thu dưỡng chất đầy đủ và đảm bảo tốc độ tăng trưởng.

Xem thêm