Bố mẹ nên làm gì khi trẻ bị nóng trong?
Tác giả: Huỳnh Uyên
Trẻ bị nóng trong có thể có những biểu hiện như đổ mồ hôi trộm, mặt đỏ bừng, nóng sốt… Khi gặp các dấu hiệu này, cha mẹ nên xử lý như thế nào cho phù hợp nhất? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm về tình trạng nóng trong ở trẻ cũng như cách điều trị hiệu quả.
1. Trẻ bị nóng trong là gì?
Trẻ bị nóng trong là hiện tượng bé có cảm giác nóng dữ dội lan tỏa khắp cơ thể, mặt đỏ bừng, đổ mồ hôi. Cha mẹ có thể thấy những dấu hiệu này rõ nhất ở vùng cổ và vùng đầu của trẻ. Nói cách khác, khi bị nóng trong, trẻ sẽ đột ngột đổ mồ hôi chủ yếu ở phần trên cơ thể.
Trẻ bị nóng trong thường có cảm giác nóng sốt, mặt đỏ bừng
Tần suất các cơn nóng trong ở trẻ em là khác nhau. Trẻ có thể bị nóng trong trong thời gian dài, tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Sau đây là một số triệu chứng phổ biến mà con bạn có thể gặp khi bị nóng trong:
- Tăng nhịp tim.
- Màu da trở nên đỏ lên.
- Khi cơn bốc hoả giảm đi, trẻ có cảm giác lạnh sống lưng.
- Trẻ bị đổ mồ hôi chủ yếu ở phần trên cơ thể.
- Sờ vào thấy trẻ bị nóng hơn trước.
2. Nguyên nhân khiến trẻ bị nóng trong
Có rất nhiều lý do khác nhau dẫn đến tình trạng nóng trong ở trẻ em. Dưới đây là một số lý do phổ biến:
2.1. Bộ điều nhiệt cơ thể
Xuất hiện những thay đổi về bộ điều nhiệt hoặc thân nhiệt của cơ thể con bạn. Ngoài ra, vùng dưới đồi trở nên nhạy cảm hơn với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ cơ thể.
2.2. Tác dụng phụ của thuốc
Nếu trẻ đang sử dụng thuốc điều trị bệnh, phụ huynh cũng có thể nhận thấy những cơn nóng trong ở trẻ. Một số loại thuốc kích thích thay đổi nội tiết tố có nguy cơ dẫn đến nóng trong. Ngay cả khi trẻ đã ngừng uống thuốc, triệu chứng nóng trong có thể xuất hiện trong một thời gian.
Trẻ sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài cũng sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong
2.3. Bệnh
Có một số rối loạn cũng gây ra chứng bốc hỏa ở trẻ em. Ví dụ, nếu con của bạn đang bị bệnh động kinh và dễ bị co giật, thì trẻ cũng sẽ bị nóng bừng trong cơn co giật.
2.4. Chứng ám ảnh
Ám ảnh là cảm giác sợ hãi đối với một sự vật hoặc một tình huống. Nếu con bạn đang mắc phải chứng ám ảnh nào thì rất có thể trẻ sẽ bị đổ mồ hôi trộm đột ngột và có cảm giác nóng khắp người.
2.5. Thức ăn cay
Ngày nay trẻ em thích ăn cay và đồ ăn vặt. Những thực phẩm như vậy cũng làm trầm trọng thêm tình trạng nóng trong.
Các cơn nóng trong thường chấm dứt trong vòng bốn đến năm năm ở trẻ em. Nhưng nếu những triệu chứng này kéo dài lâu hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn, vì nó có thể báo hiệu một bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.
3. Cách cải thiện tình trạng trẻ bị nóng trong
Phụ huynh có thể làm gì để cải thiện tình trạng nóng trong ở trẻ?
Nhìn chung, tình trạng nóng trong của trẻ hoàn toàn có thể được cải thiện hiệu quả nếu phụ huynh làm theo những hướng dẫn sau:
3.1. Thay đổi chế độ ăn uống của trẻ
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Đối với trẻ bị nóng trong, mẹ cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ và chú ý những điểm sau.
- Lên thực đơn khoa học cho bé, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ cho bé, vitamin, rau mồng tơi, rau khoai lang và các loại rau dễ tiêu hóa,…
- Cho bé uống nước lạnh, nước hoa quả, nước rau, nước củ, quả mát như dưa hấu, lê, dứa, cam, chanh, bưởi, thanh long, dừa, dưa, dâu, táo, chanh dây …
- Đối với trẻ uống sữa công thức thì nên dùng sữa có chứa chất xơ hòa tan….
- Đừng bổ sung quá nhiều protein.
- Hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo và thức ăn nhanh.
- Hạn chế thức ăn nhiều tinh bột, thức ăn quá mặn.
- Không nên dùng đồ cay như tiêu, ớt, tỏi, gừng.
3.2. Tăng cường vận động
Cho bé tích cực tập thể dục hoặc vận động nhẹ thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó, khả năng giải độc của cơ thể cũng được nâng cao. Cơ thể dễ đào thải các chất độc.
Cho bé vận động nhều hơn để có thể giúp tăng cường khả năng giải độc của cơ thể bé
Tùy theo độ tuổi của trẻ sẽ có những hình thức vận động khác nhau. Ví dụ như đối với trẻ sơ sinh, mẹ sẽ giúp bé tập tễnh thực hiện động tác đạp xe. Với những bé lớn hơn, mẹ có thể cho bé chạy nhảy, chơi các trò chơi vận động, chạy xe đạp…
3.3. Sử dụng thuốc
Trẻ bị nóng trong có thể không cần dùng thuốc tây. Nhưng một số tình huống như: trẻ bị sốt trong, nổi mẩn ngứa, nóng trong kèm theo các triệu chứng khó chịu, mất ngủ, quấy khóc, trẻ bị táo bón, mồ hôi trộm lâu ngày do nội nhiệt. Lúc này mẹ cần đưa trẻ đi khám và sử dụng thuốc theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
4. Làm thế nào để phòng tránh tình trạng nóng trong ở trẻ
Các cách giúp ngăn ngừa hiện tượng nóng trong của trẻ em bao gồm:
- Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và cân bằng dinh dưỡng, đạm-lipid-đường-tinh bột-chất xơ-vitamin và khoáng chất.
Nhiều chuyên gia cho biết, khi kết hợp nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin D, vitamin E… từ các nguồn thực phẩm khác nhau lại sẽ giúp trẻ thúc đẩy tăng trưởng thể chất và não bộ tối ưu. Chính vì thế, bố mẹ cần chú ý đến…
- Luôn chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể trẻ hàng ngày:
– Trẻ 0-6 tháng tuổi: nếu trời nóng, hãy bổ sung 100-200ml nước mỗi ngày.
– Trẻ 6-12 tháng: bổ sung 200-300ml / ngày.
– Trẻ trên 12 tháng: bổ sung 500ml/ngày.
Tuy nhiên, tùy theo cân nặng và nhu cầu của bé mà lượng nước có thể nhiều hơn hoặc ít hơn.
- Vận động cơ thể, gia tăng sức đề kháng. Chế độ sinh hoạt đúng giờ sẽ giúp ổn định nhịp sinh học, giúp duy trì hệ miễn dịch và sức khoẻ của các cơ quan nội tạng. Điều này sẽ hạn chế tình trạng nóng trong của bé.
- Hạn chế thức ăn cay: thức ăn cay sẽ khiến bé dễ bị nóng trong như tiêu, gừng, tỏi, ớt.
Mẹ hạn chế nêm nếm các gia vị mang tính cay, nóng trong món ăn của bé hoặc cho bé ăn các thực phẩm có tính nóng
Hy vọng bài viết trên đã giúp phụ huynh có cái nhìn tổng quát hơn về tình trạng trẻ bị nóng trong. Chúc phụ huynh sớm cải thiện được hiện tượng này ở trẻ.
Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/bat-mi-thuc-pham-tot-cho-tre-bi-nong-trong-nguoi
