Bé bao nhiêu tháng cai sữa là tốt nhất? Cách cai sữa hiệu quả
Tác giả: Huỳnh Uyên
Cai sữa là quá trình cho trẻ ngừng bú sữa mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, việc cho con ngừng bú đột ngột có thể khiến cho hệ tiêu hóa và khả năng miễn dịch của bé kém đi, còn mẹ thì dễ có nguy cơ bị căng sữa, tắc ống dẫn sữa hoặc viêm vú. Vậy bé bao nhiêu tháng cai sữa là tốt nhất? Câu trả lời sẽ được giải đáp qua bài viết này.
1. [Giải đáp] Bé bao nhiêu tháng cai sữa là tốt nhất?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo, trẻ sơ sinh nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phù hợp nhất với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ. Do đó nên cai sữa mẹ cho bé khi nào là thắc mắc của không ít phụ huynh.
Theo tổ chức y tế thế giới WHO, không có quy định cụ thể nào về thời điểm cố định cho việc bé bao nhiêu tháng cai sữa mẹ là tốt nhất. Quyết định cai sữa có thể sớm hoặc trễ phụ thuộc vào 2 yếu tố chính.
- Quyết định của trẻ: Mẹ chỉ nên cai sữa khi nhận thấy các dấu hiệu bé đã sẵn sàng rời xa nguồn sữa mẹ. Nổi bật như bé đã ăn dặm tốt và ăn đa dạng các nhóm thực phẩm mà vẫn khỏe mạnh, tăng trưởng và phát triển tốt. Bên cạnh đó, khi mẹ cho bé bú mà bé quấy khóc hoặc dễ bị phân tâm là con không còn nhu cầu bú mẹ nữa.
- Quyết định của mẹ: Bạn có thể quan sát và tự chọn thời điểm thích hợp để cai sữa cho con hoặc đơn giản là muốn quay lại với công việc. Nếu bạn đã sẵn sàng cai sữa nhưng trẻ dường như không có dấu hiệu muốn ngừng bú, bạn có thể cai sữa cho con dần dần bằng cách kết hợp với sữa công thức.
Song tốt nhất, mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho con bú cùng với bổ sung sữa ngoài và thực phẩm ăn dặm thích hợp cho đến ít nhất là 2 tuổi.
Mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu đời và nên duy trì ít nhất đến năm 2 tuổi.
| Cai sữa là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn của mẹ và em bé. Đây là lúc bé đang tập “làm quen” với việc chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn của người lớn nên tốc độ chuyển đổi phải diễn ra chậm rãi, gần gũi với thức ăn để đến giai đoạn cai sữa bé sẽ không bị hụt hẫng vì thay đổi thói quen ăn uống. |
Cai sữa cho con là quá trình khá khó khăn, đòi hỏi mẹ phải kiên nhẫn và có phương pháp phù hợp để quá trình cai sữa diễn ra dễ dàng, khoa học. Để rõ hơn, mời bạn xem 10 cách cai sữa cho bé nhanh nhất qua bài viết…
2. Nhận biết 9 dấu hiệu có thể cai sữa cho bé khi nào chuẩn nhất
Như đã chia sẻ, không có thời điểm chính xác nào để thực hiện cai sữa cho con. Mẹ có thể lựa chọn thời gian cai sữa cho bé phụ thuộc vào biểu hiện của trẻ qua 9 dấu hiệu nhận biết chuẩn nhất dưới đây:
- Trọng lượng cơ thể bé tăng gấp đôi so với khi mới sinh ra.
- Đầu trẻ đã cứng cáp hơn, khi bế không cần dùng tay đỡ sau gáy.
- Trẻ có thể tự ngồi vững mà không cần sự trợ giúp.
- Vẫn quấy khóc sau khi đã được bú no sữa mẹ, hay thức giấc ban đêm và quấy khóc do đói.
- Biểu lộ sự tò mò khi trông thấy người khác ăn.
- Cho những vật mà bé tìm thấy vào miệng.
3. Trẻ có nhận đủ chất dinh dưỡng khi cai sữa không?
Cai sữa là bước ngoặt đầu tiên cho giai đoạn phát triển của con. Vì vậy, khi cai sữa sau 6 tháng tuổi, mẹ vẫn cần bổ sung thêm sữa công thức cho con để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng để bảo vệ cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, các bà mẹ có thể lựa chọn đổi bữa cho trẻ ăn dặm bằng bột, cháo xay kèm với thịt, cá, trứng, dầu, mỡ, rau quả tươi…
Khi trẻ lớn hơn, đến tuổi chập chững biết đi thì hệ tiêu hóa của trẻ đã dần hoàn thiện và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Lúc này, mẹ đã có thể cho trẻ ăn đa dạng các nhóm thực phẩm thuộc thức ăn người lớn để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ.
Mẹ tập cho bé cai sữa bằng cách cho trẻ kết hợp ăn dặm bằng bột, cháo xay nhuyễn để cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết.
4. Cai sữa đột ngột có sao không?
Việc cai sữa đột ngột do một nguyên nhân nào đó và không có sự chuẩn bị trước sẽ thể khiến cho mẹ và bé khó thích nghi được. Vô tình, tình trạng này lại gây ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả hai mẹ con và nhất là sự phát triển của bé.
4.1. Ảnh hưởng của cai sữa đột ngột đối với mẹ:
Một vài lý do khiến mẹ phải ngưng cho con bú sữa một cách đột ngột như bệnh tật, sử dụng thuốc điều trị thuốc, không được ở cùng con… Chúng gây ảnh hưởng đến thể chất, nội tiết tố và cảm xúc của người mẹ, khiến mẹ dễ mắc các bệnh như đau tức ngực, các ống dẫn bị tắc hoặc viêm vú, thậm chí ảnh hưởng đến cảm xúc khiến mẹ cảm thấy buồn phiền, lo lắng, tức giận…
4.2. Ảnh hưởng của cai sữa đột ngột đối với bé:
Đối với trẻ sơ sinh khi phải đột ngột cai sữa và dung nạp những dưỡng chất từ nguồn khác ngoài sữa mẹ khiến cơ thể trẻ không thể thích nghi được nhanh chóng. Thậm chí, trẻ có thể quấy khóc, giận dỗi và từ chối bú bình. Bên cạnh đó, việc cai sữa bất ngờ có thể khiến trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng tai và đường hô hấp.
5. Cách cai sữa cho trẻ an toàn và hiệu quả
Khi trẻ đã cứng cáp và sẵn sàng cai sữa, mẹ cũng nên trang bị đủ kiến thức cần thiết để giảm sự khó chịu cho con. Vậy, cai sữa cho bé khi nào thì tốt? Dưới đây là một vài cách cai sữa cho bé an toàn và hiệu quả, thử ngay mẹ nhé.
5.1. Bỏ cữ bú hoặc rút ngắn thời gian cho bú
Quá trình bắt đầu cai sữa nên diễn ra từ từ thay vì dừng lại đột ngột. Có nghĩa là mẹ chủ động rút ngắn thời gian và cường độ cho trẻ bú khác với khi chưa cai sữa để tránh những ảnh hưởng tâm lý cho trẻ sau này. Bên cạnh đó, trong thời gian còn bú mẹ, nên tập cho bé ăn dặm những thức ăn của người lớn để làm quen với các mùi vị món ăn khác nếu bé đã trên 6 tháng.
Rất nhiều mẹ “bỉm sữa” cảm thấy lo lắng khi thấy bé nhà mình ở giai đoạn 6 tháng tuổi bị chậm tăng cân, còi cọc hơn những bạn cùng trang lứa. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này và làm thế nào để cân nặng của bé…
5.2. Tập quen với việc không ti mẹ
Mẹ nên lựa chọn ti giả an toàn và tập cho trẻ tiếp xúc và ngậm thường xuyên khi còn bé. Để khi tiến hành cai sữa sẽ giúp bé quen hơn với việc rời bầu vú mẹ. Từ đó trẻ làm quen với việc bú bình và cai sữa mẹ nhanh chóng hơn.
5.3. Kết hợp bổ sung thêm sữa ngoài
Trẻ không còn nhận dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ nữa nên rất cần bổ sung thêm sản phẩm thay thế. Lúc này, mẹ cần lựa chọn cho trẻ loại sữa công thức phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của bé để đồng hành cùng con trong những năm đầu đời.
Là thương hiệu sữa công thức được nhiều phụ huynh lựa chọn khi cai sữa cho con, Friso (thuộc tập đoàn FrieslandCampina, Hà Lan) nổi tiếng với dòng sản phẩm Friso Gold và Friso Gold Pro, cung cấp đa vi chất dinh dưỡng, hỗ trợ bé tăng trưởng toàn diện, khôn lớn khỏe mạnh từ bên trong.
Theo đó, Friso Gold với nguồn sữa mát 100% từ giống bò thuần chủng Hà Lan, tạo ra phân tử đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên được bảo toàn nguyên vẹn nhờ công nghệ Xử Lý Nhiệt 1 Lần – từ sữa tươi thành sữa bột, ngăn ngừa đạm biến tính, cho bé hấp thu dễ dàng, êm dịu đường tiêu hóa, giảm quấy khóc và ngủ ngon hơn.
Sữa Friso Gold với nguồn sữa mát chất lượng cao, tạo ra đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên hỗ trợ bé hấp thu nhanh, dễ dàng tiêu hóa.
Đối với Friso Gold Pro, đây là dòng nhập khẩu 100% nguyên lon từ châu Âu, bổ sung thêm HMO (2’-FL) – đại dưỡng chất chiếm 10% trong sữa mẹ, hỗ trợ nâng cao miễn dịch, cân bằng vi sinh đường ruột và giảm nguy cơ nhiễm trùng cho bé.
Hơn hết, các dòng sữa của Friso đều cung cấp hàm lượng chất xơ, vitamin A, C, E, chất khoáng selen, kẽm, các loại nucleotit, DHA và AA dồi dào, hỗ trợ tăng cường lợi khuẩn, bảo vệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, đồng thời phát triển não bộ và hoàn thiện thị giác tối ưu. Vị sữa thanh nhạt, không đường Sucrose, không hương liệu, gần với sữa mẹ quen thuộc là ưu điểm nổi bật của dòng sữa Friso, giúp bé dễ dàng làm quen, uống ngon và nhiều hơn trong giai đoạn đổi từ sữa mẹ qua sữa công thức.
Sữa Friso Gold Pro bổ sung đại dưỡng chất HMO và chất xơ PureGOS giúp tăng cường đề kháng, cải thiện tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón cho bé
5.4. Tăng cường lượng ăn dặm
Đừng quên tăng cường dần lượng thức ăn và độ đặc của các món ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng trở lên. Lưu ý, các món ăn dặm cho bé cần được chế biến thật mềm, nhuyễn như cháo loãng hoặc bột để giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa.
5.5. Cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
Các mẹ nên chia thực đơn cho bé thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Việc chia nhỏ bữa không chỉ giúp con hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn mà còn giúp con xao lãng, dần quên đi thói quen bú mẹ.
Vừa rồi là tổng hợp những kiến thức dinh dưỡng để mẹ hiểu rõ hơn bé bao nhiêu tháng cai sữa là tốt nhất. Hy vọng các mẹ sẽ có thêm thông tin hữu ích để chăm sóc con yêu trong những năm đầu đời này.
