Mẹ nên chọn sữa bột hay sữa tươi cho bé 2 tuổi là tốt nhất?
Tác giả: Huỳnh Uyên
Chọn sữa cho bé luôn là vấn đề nan giải đối với mỗi phụ huynh. Có người nói bé 2 tuổi uống sữa bột tốt hơn sữa tươi và cũng có người nói ngược lại. Vậy để biết được sữa nào tốt nhất cho bé 2 tuổi, mời quý phụ huynh xem qua bài viết dưới đây.
1. Sữa tươi và sữa bột khác nhau như thế nào
Để biết được nên cho bé 2 tuổi uống sữa tươi hay sữa bột, bố mẹ cần nắm rõ đặc điểm của hai loại sữa này.
1.1. Sữa tươi
Sữa tươi thường có nguồn gốc từ sữa động vật như sữa bò, dê, cừu,… Loại sữa này ở dạng nước lỏng, khi vắt xong sẽ trải qua công đoạn tiệt trùng hoặc thanh trùng. Tiếp theo, sữa sẽ được mang đi bảo quản nhằm giúp các chất dinh dưỡng trong sữa giữ lâu hơn.
Sữa tươi rất giàu đạm, Photpho, Canxi, chất béo, các vitamin B2, B12, A, D và những khoáng chất cần thiết như magie, kali. Tuy nhiên, hàm lượng chất sắt trong sữa tươi khá thấp và ít chất dinh dưỡng vi lượng. Đồng thời, dạng sữa này còn có hạn sử dụng ngắn, cụ thể:
- Sữa tươi tiệt trùng: Hạn sử dụng từ 6 tháng đến 1 năm.
- Sữa tươi thanh trùng: Hạn sử dụng ngắn, từ 7 đến 10 ngày.
Một số thành phẩm của sữa tươi được bán trên thị trường như: sữa tươi tiệt trùng, sữa tươi thanh trùng, sữa nguyên kem, sữa tách béo. Bố mẹ có thể cân nhắc lựa chọn sao cho phù hợp với bé nhà mình.
Sữa tươi rất giàu canxi giúp bé phát triển chiều cao tối ưu
1.2. Sữa bột
Sữa bột (hay còn được biết đến là sữa công thức) có nguồn gốc từ sữa động vật giống như sữa tươi nhưng có quy trình sản xuất hoàn toàn khác biệt. Quá trình tạo ra sữa bột bao gồm các công đoạn như: Thanh trùng sữa ở 80-85 độ C trong vài giây, cô đặc, đồng hòa, sấy.
Dạng sữa này được bổ sung thêm những dưỡng chất thiết yếu theo nhiều công thức khác nhau để phù hợp với tình trạng của mỗi em bé. Ví dụ sữa bột cho trẻ sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, sữa bột cho bé nhẹ cân, sữa bột cho bé táo bón,…
Lựa chọn những dòng sữa mát cho bé thế nào mới đúng là điều mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Bởi lẽ, cho bé uống sữa mát là giải pháp giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề về đường ruột, giảm nguy cơ táo bón, tạo điều kiện cho con…
Bên cạnh đó, sữa bột còn có hạn sử dụng lâu hơn sữa tươi, khoảng từ 2 đến 3 năm.
2. Bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?
Rất nhiều phụ huynh đau đầu vì không biết nên chọn sữa tươi hay sữa bột khi con được 2 tuổi. Câu trả lời là bố mẹ hãy chọn loại sữa phù hợp với tình trạng của con. Cụ thể như:
- Nếu bé 2 tuổi có chiều cao, cân nặng và thể chất đạt chuẩn, phụ huynh có thể cho bé dùng sữa tươi. Sữa tươi có ưu điểm là rất tiện lợi khi không mất thời gian pha khuấy hay canh chỉnh liều lượng khi pha. Tuy nhiên, bố mẹ cần chọn hãng sữa tươi từ các thương hiệu uy tín nhằm đảm bảo cho sức khỏe của con.
- Nếu bé 2 tuổi bị suy dinh dưỡng, béo phì, thấp còi,… thì bố mẹ nên chọn sữa bột phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé. Sữa bột có công thức được điều chỉnh riêng, phù hợp với từng vấn đề mà mỗi em bé gặp phải. Bố mẹ chọn đúng loại sữa sẽ giúp bé khắc phục được những vấn đề về sức khỏe và phát triển toàn diện hơn.
- Bố mẹ cần quan sát xem bé thích uống sữa nào hơn. Nếu bé không uống hoặc uống ít, gia đình nên cân nhắc để thay đổi loại sữa khác cho bé.
- Kinh tế cũng là yếu tố mà các bậc phụ huynh cần quan tâm. Xét về chi phí thì sữa tươi sẽ có giá thành thấp hơn sữa bột, là sự lựa chọn hợp lý cho những gia đình hạn chế về mặt tài chính.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa dành cho bé có hệ tiêu hóa kém. Vậy sản phẩm nào tốt và phù hợp với bé yêu? Trong bài viết sau đây, SỮA NÀO TỐT sẽ giới thiệu đến các mẹ 8 sản phẩm sữa được tin…
3. Những điều bố mẹ cần lưu ý khi chọn sữa bột cho bé
Nếu phụ huynh chọn sữa bột cho bé uống, hãy ghi nhớ những điểm sau:
- Chọn thương hiệu sữa uy tín, đã được nghiên cứu sản xuất và kiểm duyệt khắt khe, để giúp bé yêu phát triển tốt nhất và tránh được những vấn đề không đáng có khi uống sữa không đảm bảo chất lượng.
- Bố mẹ cần biết rõ nguồn gốc của sữa đến từ đâu. Sữa bột có nguồn gốc từ sữa bò thì bò đó có được chăm sóc, cho ăn thức ăn sạch hay không. Trang trại bò đạt tiêu chuẩn vệ sinh, an toàn thực phẩm không.
- Những loại sữa có hương thơm, vị nhạt, thanh mát sẽ giúp bé dễ uống. Ngoài ra, bố mẹ cần tránh những loại sữa có hàm lượng đường quá cao khiến hệ tiêu hóa của trẻ em bị ảnh hưởng.
Nếu như sữa mẹ có vị thanh nhạt, là nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn đầu đời, thì sữa mát thường được hiểu là sữa có hương vị gần giống với sữa mẹ. Không chỉ hỗ trợ…
- Hãy tìm hiểu kỹ dòng sữa đó có phù hợp với tình trạng của bé nhà mình không. Bởi vì công thức của sữa bột đều được điều chỉnh để phù hợp với từng vấn đề sức khỏe của mỗi em bé.
- Sữa bột sau khi mở nắp sẽ dùng tốt nhất trong một tháng. Nếu sữa vón cục thì bố mẹ không nên cho trẻ uống tiếp. Tình trạng này xuất hiện là do độ ẩm của bột sữa không còn đạt yêu cầu, môi trường ẩm sẽ khiến cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi nảy nở, gây hại đến sức khỏe bé yêu.
Bố mẹ cần pha sữa bột theo tỷ lệ phù hợp với tình trạng thể chất của con
4. Khi cho bé uống sữa tươi bố mẹ cần lưu ý gì?
Khi cho bé 2 tuổi uống sữa tươi, phụ huynh cần lưu ý những thông tin dưới đây như:
- Không nên cho bé uống sữa tươi vắt trực tiếp vì chưa qua xử lý tiệt trùng, mang nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao.
- Đối với những em bé mắc bệnh thừa cân, béo phì, bố mẹ hãy cho con dùng sữa tách béo toàn phần hoặc sữa tách béo một phần. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.
- Khi con đã đạt cân nặng theo đúng tiêu chuẩn, bố mẹ hãy chọn sữa tươi không đường để giảm lượng đường hấp thụ nhanh, gây hại cho sức khỏe của bé.
- Nếu chọn sữa tươi có đường, phụ huynh hãy nhắc bé đánh răng để bảo vệ men răng. Đồng thời, cần cân bằng với lượng đường hấp thụ từ các thực phẩm khác. Lượng đường bé tiêu thụ trung bình mỗi ngày không vượt quá 20g.
- Cho con uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1 đến 2 giờ. Tránh cho bé uống sữa tươi trước bữa ăn vì sẽ khiến bé bị no và bỏ ăn bữa chính.
- Hàm lượng sắt, kẽm, vi chất,… trong sữa tươi thấp. Vì thế, bố mẹ hãy cho bé uống kèm sữa công thức hoặc bổ sung thông qua những loại thực phẩm khác để cung cấp cho bé đầy đủ các dưỡng chất.
Sữa là thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Hy vọng những thông tin về đặc điểm, cũng như ưu nhược điểm của sữa bột và sữa tươi sẽ giúp phụ huynh tìm được loại sữa phù hợp cho bé 2 tuổi nhà mình.
Nguồn tham khảo:
