Tầm quan trọng của canxi và TOP 4 loại sữa giàu canxi cho bé

Trẻ em thiếu hụt canxi sẽ chậm phát triển thể chất và gặp nhiều bệnh lý không mong muốn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp bổ sung canxi cũng như đa dạng loại sữa giàu canxi cho bé khiến bố mẹ gặp nhiều khó khăn khi chọn lựa. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho những phụ huynh đang muốn cải thiện tình trạng thiếu canxi của con mình.

1. Canxi quan trọng với sức khỏe của trẻ em như thế nào?

Canxi là nguyên tố đa lượng, chiếm khoảng 1,5-2% khối lượng cơ thể và tập trung nhiều nhất ở răng, xương. Số ít lượng canxi nằm trong máu và dịch ngoại bào. Mặc dù chỉ chiếm tỉ lệ nhỏ nhưng khoáng chất này lại đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của mỗi người. Một số chức năng của canxi với sức khỏe như sau:

  • Canxi là thành phần chính của răng, xương và tham gia vào quá trình xây dựng bộ khung nâng đỡ cơ thể.
  • Canxi tham gia dẫn truyền tín hiệu thần kinh, ngăn cản ức chế thần kinh và tránh giảm sút khả năng điều hòa thần kinh.
  • Khoáng chất này tham gia điều khiển hoạt động của cơ, trong đó có những cơ nội tạng và cơ tim.
  • Canxi kích thích tế bào miễn dịch di chuyển nhằm vây bắt và tiêu diệt những nguyên nhân gây bệnh cho cơ thể.

Đặc biệt, đối với cơ thể trẻ nhỏ, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển. Khi cơ thể của bé thiếu canxi, những hoạt động sinh lý bình thường sẽ bị rối loạn. Dưới đây là một số biểu hiện của trẻ em thiếu canxi mà bố mẹ cần lưu ý:

  • Trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc và dễ giật mình.
  • Bé hay quấy khóc vào ban đêm và đổ mồ hôi trộm.
  • Trẻ chậm biết đi, chậm mọc răng và răng mọc không đều, bị sâu răng.
  • Tóc bé rụng theo từng mảng.
  • Móng tay yếu, mọc chậm, dễ gãy và tay chân nhức mỏi.
  • Chậm lớn, biếng ăn, hay ọc sữa, nấc cụt.
  • Phản ứng với môi trường xung quanh không nhanh nhạy.

sữa có chứa canxiThiếu canxi khiến trẻ khó ngủ và hay quấy khóc

Phụ huynh nên chú ý theo dõi bé mỗi ngày. Khi nhận thấy những biểu hiện trên, bố mẹ nên đưa bé thăm khám và có phương pháp bổ sung canxi và những dưỡng chất cần thiết khác cho con phù hợp. Tuyệt đối không để tình trạng thiếu canxi ở trẻ kéo dài vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bé.

 2. Những phương pháp bổ sung canxi cho bé

Canxi là dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe của trẻ. Vì thế, việc bổ sung canxi cho bé là điều bố mẹ cần quan tâm. Một số phương pháp bổ sung canxi cho trẻ em như:

Cho bé ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao

  • Bổ sung sữa giàu canxi cho bé hoặc những thực phẩm được làm từ sữa như phô mai, váng sữa, sữa chua.
  • Bố mẹ có thể tham khảo cách pha sữa kết hợp ngũ cốc để tăng hàm lượng canxi.
  • Cho bé uống sinh tố, ăn nhiều hoa quả và rau xanh.
  • Phụ huynh có thể thêm phomai vụn vào món ăn của bé để bổ sung lượng canxi.

Cho bé tắm nắng: Ánh nắng mặt trời có 3 loại tia đó là tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVB là tia có khả năng kích thích sản sinh và tổng hợp vitamin D. Vào mùa hè, bố mẹ tranh thủ cho bé tắm nắng trước 7h sáng và vào mùa thu không nên tắm sau 9h sáng. Riêng mùa đông, bố mẹ hãy đợi khi thời tiết đỡ lạnh và trở nên ấm hơn hãy cho bé ra tắm nắng.

sữa có chứa canxiTắm nắng đúng thời điểm sẽ tăng cường quá trình hấp thu canxi của trẻ em

Bổ sung canxi cho bé qua thực phẩm chức năng hoặc thuốc: Khi sử dụng phương pháp này, bố mẹ cần tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, phụ huynh tuyệt đối không cho con uống canxi khi đói.

Kết hợp với vitamin D: Vitamin D là khoáng chất cần thiết đối với quá trình chuyển hóa canxi của cơ thể. Một số thức ăn giàu vitamin D như trứng cá, đậu hũ, nấm, ngũ cốc,…

Ngoài ra, ở mỗi độ tuổi các bé sẽ cần lượng canxi khác nhau. Bố mẹ nên chú ý độ tuổi của trẻ để bổ sung canxi với liều lượng thích hợp. Bên cạnh đó, việc bổ sung thừa canxi kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả như táo bón, buồn nôn, sỏi thận, giảm hấp thu sắt, kẽm,…

Trẻ bị táo bón: Đâu là cách điều trị hiệu quả?

Táo bón là một trong những tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc chủ quan trước tình trạng của bố mẹ có thể khiến trẻ bị trĩ (nội, ngoại), xuất huyết đại tràng, tắc ruột… Táo bón là tình trạng phổ biến nhưng vẫn có thể gây…

3. Top 4 sữa giàu canxi cho bé được nhiều người tin dùng

Sữa luôn đứng đầu danh sách những thực phẩm giúp bé bổ sung canxi tốt nhất vì hàm lượng canxi cao. Không chỉ giúp bé bổ sung canxi, sữa còn có nhiều nhóm dưỡng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, sữa cũng mang đến và duy trì nguồn năng lượng cho mọi hoạt động thường ngày của trẻ em. Dưới đây là những loại sữa giàu canxi cho bé, giúp bé phát triển hệ xương răng, tăng chiều cao đạt mức tối ưu.

Sữa Friso Gold

Sữa Friso Gold thuộc tập đoàn FrieslandCampina đến từ Hà Lan. Đây là dòng sữa đã có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm, vô cùng quen thuộc với người Việt và được nhiều gia đình trên toàn thế giới tin dùng.

Điểm vượt trội của Friso Gold chính là thành phần chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết, giúp bé phát triển toàn diện. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nhỏ uống từ 1-3 ly sữa Friso mỗi ngày sẽ được bổ sung những chất như:

  • Canxi trong sữa có vai trò quan trọng trong hoạt động phát triển hệ xương răng và tăng chiều cao vượt trội ở trẻ nhỏ.
  • Các Nucleotides trong sữa tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất, giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
  • Thành phần Prebiotics và cá Acid béo giống trong sữa mẹ giúp cơ thể bé hình thành DNA và RNA kích thích não bộ và gây tác động đến hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.
  • DHA, ARA, Choline, Taurine, Kẽm,… là những thành phần góp phần tạo nên một dòng sữa phù hợp để bé uống song song cùng sữa mẹ.

Sữa Friso Gold có hương vị thơm ngon, vị nhạt gần giống với sữa mẹ. Đặc điểm này giúp bé yêu dễ dàng thích nghi trong lần uống đầu tiên.

sữa có chứa canxiFriso Gold là một trong những dòng sữa cung cấp hàm lượng canxi cao cho bé yêu

Sữa Celia Expert 3

Sữa Celia Expert 3 thuộc hãng Celia, đây là thương hiệu sữa nổi tiếng tại Pháp hơn 80 năm qua. Với chất lượng chuẩn trong từng dòng sữa, Celia giúp bé phát triển rõ rệt sau khi sử dụng.

Celia Expert 3 là dòng sữa giàu canxi cho bé từ 1-3 tuổi với hàm lượng canxi khoảng 1030mg/100g, cao hơn hẳn các loại sữa khác. Đồng thời, canxi kết hợp với thành phần kẽm, photpho hỗ trợ mạnh mẽ cho quá trình hình thành và phát triển xương của mỗi bé. Bên cạnh đó, vitamin D3 trong công thức còn giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể trẻ em.

Ngoài ra, các Nucleotides, Probiotic Promaternum,.. trong Celia Expert 3 còn giúp bé tăng cường sức đề kháng, tránh mắc bệnh vặt. Tỷ lệ DHA và ARA bằng 2 theo khuyến nghị mới nhất của WHO đối với sữa công thức sẽ giúp bé phát triển trí não, thị giác tối ưu.

TOP 5 loại sữa phát triển trí não cho bé 1 tuổi tốt nhất hiện nay

Sữa nào tốt cho bé 1 tuổi là băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Bởi những năm đầu tiên là giai đoạn bé có những phát triển trí não vượt trội và hình thành khả năng tư duy, sáng tạo, tập trung…Do đó, khi chọn mua sữa…

Vị sữa Celica Expert 3 rất thơm ngon, hấp dẫn vị giác và khứu giác của trẻ. Bên cạnh đó, hạt sữa khá nhỏ, mịn, dễ hòa tan, bố mẹ sẽ không mất nhiều thời gian khi pha khuấy sữa.

sữa có chứa canxiSữa Celia Expert 3 nổi bật bởi hàm lượng canxi cao hơn hẳn những loại sữa khác

Sữa Nutrient Kao

Sữa Nutrient Kao thuộc công ty Eneright nổi tiếng tại Singapore. Dòng sữa này được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam.

Sữa Nutrient Kao chứa hàm lượng canxi cao vượt bậc. Đặc biệt, loại sữa này không chứa canxi vô cơ mà 100% canxi đều có nguồn gốc từ sữa, giúp cơ thể trẻ nhỏ hấp thụ. Đồng thời, lysine kết hợp với vitamin D, D3 cũng hỗ trợ cơ thể bé tiếp nhận canxi tốt hơn, giảm bài tiết ra ngoài. 

Dòng sữa này còn chứa các Nucleotides, sữa non, palatinose, enzym tiêu hóa,… kích thích vị giác bé, phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, sữa có vị sữa đặc trưng khá ngọt, các bé không thích ngọt sẽ khó thích nghi.

sữa có chứa canxiSữa Nutrient Kao có hàm lượng canxi cao giúp bé phát triển hệ xương răng tốt nhất

Sữa Vitagrow

Sữa Vitagrow là sản phẩm thuộc công ty Vitadairy. Sữa nguồn nguyên liệu được nhập khẩu trực tiếp từ Newzealand và sản xuất theo công nghệ Singapore. Với hơn 15 năm kinh nghiệm, Vitadairy trở thành một trong số ít thương hiệu sữa được nhiều người Việt Nam đánh giá cao.

Thành phần sữa chứa 100% canxi từ sữa và 20 mcg/100g MK7 hoạt hóa các yếu tố huy động canxi. Sự kết hợp giữa 2 thành phần này giúp cơ thể tăng cường hấp thụ canxi vào xương. Ngoài ra, hàm lượng vitamin D trong sữa cũng rất cao, hỗ trợ bé hấp thu canxi, photpho ở mức tối ưu.

Ngoài ra, sữa Vitagrow còn được đánh giá cao nhờ có hương vị thơm ngon, dễ uống. Bé rất dễ thích nghi với sữa, uống được nhiều hơn, từ đó phát triển khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

sữa có chứa canxiSữa Vitagrow 4 rất giàu canxi, phù hợp cho các bé trên 3 tuổi

Canxi là thành phần chiếm tỷ lệ nhỏ trong cơ thể nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng với quá trình phát triển của mỗi trẻ em. Bố mẹ cần giúp bé bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi để bé có thể tránh được những bệnh lý vì thiếu hụt khoáng chất này. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bố mẹ tìm được phương pháp cung cấp canxi và loại sữa giàu canxi cho bé phù hợp nhất.

Về SỮA NÀO TỐTChia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review những sản phẩm sữa cho mẹ và bé. Đồng hành cùng mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm dinh dưỡng và khoa học cho bé, cùng những mẹo hay chăm bé khỏe mạnh.