Hướng dẫn cách hâm sữa mẹ đúng cách, không bị mất chất

Tác giả: Hồng Thủy

Nếu các mẹ có nhiều sữa nhưng trẻ không kịp bú hết thì có thể bảo quản sữa trong ngăn mát hoặc ngăn đá để dùng dần. Tuy nhiên, mẹ không thể để bé dùng trực tiếp sữa mẹ lấy từ tủ lạnh ra mà nên hâm sữa ấm lại. Tuy nhiên, làm thế nào để hâm sữa mẹ không bị mất chất? Mời mẹ tìm hiểu chi tiết cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn trong bài viết sau.

Mục lục

1. Sữa mẹ đã vắt bảo quản được bao lâu?

Hạn sử dụng của sữa mẹ có sự khác biệt tùy theo nhiệt độ bảo quản. Cụ thể:

Ở nhiệt độ phòng (25 độ C): Khoảng 4 giờ.
Trong ngăn mát (4 độ C): Khoảng 4 ngày.
Trong ngăn đông (-18 độ C hoặc thấp hơn): Khoảng 6 – 12 tháng.

Thêm vào đó, mẹ nên sử dụng túi/bình trữ sữa chuyên dụng để hạn chế vi khuẩn xâm nhập gây ảnh hưởng không tốt đến chất lượng sữa.

2. Cách hâm sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh

Nếu sữa mẹ đang trữ ở ngăn mát thì cách hâm nóng sữa mẹ để tủ lạnh rất đơn giản:

Bước 1: Mẹ lấy túi/bình đựng sữa đặt ngay vào tô nước ấm khoảng 40 độ C.
Bước 2: Đợi khoảng vài phút để sữa ấm hoàn toàn. Sau đó mẹ cho sữa vào bình và lắc nhẹ để hòa tan hết chất béo.
Bước 3: Thử độ ấm của sữa bằng cách nhỏ lên mu bàn tay vài giọt trước khi để trẻ bú để không bị bỏng.

Cách hâm nóng sữa mẹ nhanh nhất là cho túi/bình đựng sữa vào nước ấm trong vài phút.

3. Cách hâm sữa mẹ để ngăn đá (trữ đông)

Nếu trữ sữa mẹ trên ngăn đông thì trước khi làm ấm lại sữa, mẹ cần thực hiện rã đông. Cụ thể, cách làm như sau:

Bước 1: Cho túi/bình đựng sữa mẹ xuống ngăn mát và để qua đêm.
Bước 2: Đặt túi/bình sữa đó vào tô nước ấm 40 – 50 độ trong vài phút và cho bé bú.

Cách rã sữa trữ đông tốt nhất là đợi rã tự nhiên, tức là sữa cất đông nên được bỏ xuống ngăn mát trước khi sử dụng 1 ngày (hoặc cho vào trong chậu nước đá) để vi khuẩn có hại không thể xâm nhập vào trong. Khi sữa mềm hoàn toàn, mẹ tiếp tục ngâm túi/bình sữa trong tô nước ấm vài phút và cho trẻ bú ngay.

4. Cách hâm sữa mẹ bằng thiết bị chuyên dụng

Ngoài cách hâm nóng sữa mẹ bằng nước ấm, mẹ còn có thể sử dụng thiết bị hâm nóng sữa chuyên dụng. Hâm nóng sữa bằng máy tiện lợi và tiết kiệm thời gian hơn, mẹ chỉ cần cho bình sữa vào máy, khởi động và chờ khoảng vài phút là xong.

Hiện nay thiết bị hâm nóng sữa có rất nhiều loại với đa dạng mức giá, tùy vào điều kiện tài chính mà mẹ chọn loại phù hợp nhé.

5. Những lưu ý quan trọng cần biết khi hâm sữa mẹ trữ đông

Dưới đây là một số lưu ý mẹ cần biết khi hâm sữa trữ đông để không làm thay đổi chất lượng sữa:

Ưu tiên rã đông sữa mẹ theo thứ tự từ cũ nhất đến mới nhất. Để không nhầm lẫn, mẹ có thể ghi chú thời gian hút sữa bên ngoài túi/bình đựng.
Không nên hâm sữa mẹ bằng lò vi sóng, vì thiết bị không thể làm nóng sữa đồng đều, gây giảm chất lượng thành phần của sữa. Cách hâm sữa bằng nước nóng hoặc sử dụng thiết bị hâm nóng sữa chuyên dụng là phù hợp nhất.
Với sữa mẹ đông lạnh, sau khi rã đông hoàn toàn và làm ấm xong, mẹ nên cho trẻ bú hết trong vòng 24 giờ, tuyệt đối không để qua đêm. Còn với sữa ở ngăn mát, mẹ nên làm ấm và cho bú trong 2 giờ.
Vì sữa đã rã đông không thể mang đi rã đông lại nên mẹ chỉ lấy một lượng sữa vừa phải trong mỗi cữ bú. Nếu trẻ không bú hết, mẹ nên bỏ lượng sữa thừa đi để tránh vi khuẩn có hại xâm nhập.
Nếu nhận thấy sữa đã rã đông có lớp váng mỏng màu vàng nổi trên bề mặt thì đó là chất béo của sữa. Trước khi cho bé uống, mẹ chỉ cần lắc nhẹ bình sữa cho tan hết là được. Trái lại, nếu thấy có lớp kết tủa màu trắng đục thì sữa đã bị hỏng, mẹ không nên dùng.
Không lắc mạnh bình sữa vừa rã đông xong vì có thể làm mất đi các kháng thể cần thiết và thất thoát một phần dinh dưỡng quan trọng trong sữa.
Thỉnh thoảng sữa rã đông sẽ có vị hơi chua (do men Lipase phá vỡ chất béo trong sữa), nhưng mẹ có thể an tâm bởi sữa vẫn an toàn cho sức khỏe của bé.

Để đảm bảo chất lượng sữa, mẹ cần lưu ý một số điều khi hâm nóng sữa trữ đông.

6. Thắc mắc thường gặp

Bên cạnh cách hâm và bảo quản sữa mẹ đúng, nhiều mẹ còn thắc mắc một vài điều sau:

6.1 Sữa mẹ hâm đi hâm lại có sao không?

Hâm đi hâm lại sữa rã đông nhiều lần không chỉ tạo điều kiện cho lượng vi khuẩn có hại trong sữa tăng sinh nhanh chóng, mà còn làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có, nhất là các loại vitamin như vitamin C, vitamin B2 hay vitamin B12.

6.2 Sữa mẹ hâm nóng quá có bị mất chất không?

Hâm nóng sữa mẹ ở nhiệt độ quá cao sẽ ảnh hưởng đến các thành phần có lợi trong sữa, đặc biệt là kháng thể và vi chất khác. Vì thế, mẹ chỉ nên hâm nóng lại sữa mẹ ở nhiệt độ vừa phải (khoảng 40 độ C).

6.3 Làm đông lại sữa mẹ đã rã đông có sao không?

Sữa mẹ khi đã hâm xong cần sử dụng hết trong 4 giờ. Mẹ tuyệt đối không làm đông lại sữa đã rã đông, vì có thể gây biến chất thành phần bên trong sữa.

Qua những chia sẻ kể trên, hy vọng mẹ đã biết cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn. Qua đó giữ được tối đa dưỡng chất để trẻ hấp thu hiệu quả và bảo đảm an toàn cho sức khỏe.

Mặt khác, trường hợp trẻ dùng sữa công thức thì mẹ có thể pha trực tiếp khi đến cữ bú của con và không cần phải hâm nóng sữa. Để trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt, mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm chứa đạm mềm dễ tiêu, vị sữa thơm ngon hợp khẩu vị, chẳng hạn như “bộ đôi” Friso Gold và Friso Gold Pro.

Về sữa Friso Gold, sản phẩm giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, đi phân đều, khuôn phân đẹp nhờ ứng dụng công nghệ Xử Lý Nhiệt 1 Lần, bảo toàn hơn 90% đạm sữa mềm dễ tiêu. Bên cạnh đó, sữa còn hỗ trợ êm bụng, êm giấc với thành phần đạm mềm nhỏ tự nhiên, không bị biến tính. Không chỉ vậy, bé còn dễ làm quen, uống sữa Friso Gold ngon miệng hơn, bởi hương vị thanh nhạt tự nhiên, không chứa đường sucrose.

>> Mẹ có thể đặt mua Friso Gold chính hãng ngay TẠI ĐÂY.

Sữa Friso Gold giúp bé tiêu hóa khỏe, đi ngoài dễ dàng nhờ thành phần đạm sữa mềm nhỏ tự nhiên.

Ngoài Friso Gold, Friso Gold Pro cũng là một lựa chọn lý tưởng mà mẹ không thể bỏ qua. Điểm ấn tượng đầu tiên của Friso Gold Pro là giúp bé tiêu hóa khỏe, ăn ngon, ngủ ngon nhờ thừa hưởng những ưu điểm của Friso Gold. Thêm nữa, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường đề kháng đường ruột tự nhiên nhờ chứa hệ dưỡng chất BioPro+ (bao gồm HMO, Probiotics và GOS), từ đó gia tăng số lượng và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bé khỏe mạnh từ bên trong và ít bị bệnh vặt hơn. Đặc biệt, cha mẹ có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng sữa bởi Friso Gold Pro được nhập khẩu nguyên đai nguyên kiện từ Hà Lan, đạt các tiêu chuẩn khắt khe.

>> Mua Friso Gold Pro chính hãng ngay TẠI ĐÂY!