Giải đáp bà bầu uống Yakult có tốt không? Lưu ý khi sử dụng
Tác giả: Huỳnh Uyên
Hiện nay trên thị trường, sữa chua uống lên men Yakult là sản phẩm dinh dưỡng khá nổi bật và được đông đảo người tiêu dùng thích thú. Nhiều người còn duy trì dùng sản phẩm này hàng ngày như thói quen bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, sản phẩm này có phải dành cho mọi đối tượng? Đặc biệt đối với bà bầu uống Yakult có tốt không? Vì phụ nữ mang thai là đối tượng nhạy cảm nên khi lựa chọn bất cứ loại thực phẩm nào cũng cần thận trọng. Bài viết sau đây sẽ giải đáp rõ hơn về thắc mắc này nhé!
1. Tìm hiểu sữa chua uống Yakult
Yakult là sữa chua uống lên men từ sữa bột gầy, đường, nước và chủng khuẩn Lactobacillus casei Shirota. Đặc biệt, loại chủng khuẩn này có khả năng sống trong dịch vị dạ dày và dịch vị mật, hỗ trợ phục hồi cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột.
Sản phẩm thuộc công ty Yakult Việt Nam, được sản xuất dưới công nghệ Nhật Bản tại nhà máy đặt tại KCN Việt Nam Singapore, tỉnh Bình Dương.
Trên thị trường, sản phẩm được đóng gói vỉ 5 chai, 65ml/chai. Thông thường, 1 chai nhỏ Yakult là tối ưu cho 1 lần sử dụng. Người tiêu dùng có thể mua sản phẩm tại các siêu thị lớn (như Big C, Coopmart, Aeon, Emart, Lotte Mart, Citimart,…) và các cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc.
Hình ảnh sữa chua uống Yakult giàu dinh dưỡng.
2. Bà bầu uống Yakult có tốt không?
Sữa chua uống lên men Yakult hoàn toàn tốt cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai. Sản phẩm không chứa bất kỳ chất bảo quản, chất ổn định hay màu nhân tạo nào. Màu của sữa chua Yakult là do phản ứng tạo màu tự nhiên bởi quá trình tiệt trùng dung dịch sữa và đường trước khi cho lên men. Chính acid lactic được tạo ra sau khi lên men là chất bảo quản tự nhiên. Nhà sản xuất còn cho biết thêm không cần dùng chất ổn định hay điều hòa vì áp dụng công nghệ cao của Nhật Bản, nhờ vậy đảm bảo an toàn cho bà bầu.
Chưa kể, nếu uống Yakult thường xuyên, mẹ bầu còn nhận được những lợi ích sau đây:
- Cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, hạn chế tiêu chảy, đặc biệt ngăn ngừa được tình trạng táo bón thai kỳ.
- Tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm hiệu quả.
- Ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể, tránh tăng cân vượt mức khi mang thai.
Bà bầu có thể uống Yakult và xem như là 1 phần của chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa táo bón.
Tuy nhiên có một lưu ý là nếu trước đây bà bầu dị ứng hoặc không dung nạp được sữa thì không nên uống Yakult, hoặc nếu muốn sử dụng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Trẻ không dung nạp lactose là một hiện tượng phổ biến xuất hiện ở các bé bắt đầu vào tiểu học hoặc bước sang tuổi vị thành niên. Vậy phụ huynh nên làm gì khi bé yêu không dung nạp đường lactose. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây…
3. Những lưu ý khi uống Yakult mẹ bầu cần nắm rõ
Mẹ bầu nên uống bao nhiêu hộp Yakult trong ngày?
Vì lợi khuẩn chỉ tồn tại trong ruột một thời gian ngắn rồi sẽ bị thải ra ngoài phân. Do đó, mẹ bầu nên uống Yakult hàng ngày để duy trì sự cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và tốt nhất là uống 1 – 2 hộp/ngày.
Mẹ bầu nên uống sữa chua Yakult khi nào?
Các chị em có thể uống Yakult vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng để có hiệu quả tối ưu thì nên uống Yakult sau khi ăn.
Có thể uống Yakult khi đang điều trị kháng sinh không?
Mặc dù thuốc kháng sinh có thể ảnh hưởng đến thai nhi ở bất kỳ giai đoạn nào trong thai kỳ, tuy nhiên trong một số trường hợp nhất định, mẹ bầu phải uống kháng sinh để điều trị bệnh. Khi đó hãy tránh dùng sữa chua Yakult, hoặc chỉ nên uống Yakult ít nhất 1- 2 giờ sau khi dùng kháng sinh để đảm bảo lượng khuẩn L.casei Shirota trong sản phẩm không bị tác động bởi thuốc.
Bà bầu uống sữa chua Yakult để lạnh được không?
Vì Yakult cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nên mẹ bầu có thể lấy sản phẩm từ tủ lạnh ra dùng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đồng thời các chị em cũng cần lưu ý không nên đun nóng sữa chua vì sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng, đặc biệt là thành phần lợi khuẩn.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn có thể biết được bà bầu uống Yakult có tốt không và cách sử dụng thức uống này sao cho có lợi cho sức khỏe thai kỳ. Đừng quên theo dõi nhiều bài viết khác trên https://suanaotot.com/ để cập nhật thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng cho mẹ và bé nhé!
