Mẹo chọn sữa bầu không tăng cân mà mẹ không thể bỏ qua

Mẹ bầu thường lo sợ về vấn đề cân nặng trong quá trình mang thai khiến việc ăn uống kiêng khem, thiếu dưỡng chất gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ vậy, nhiều mẹ bầu còn ngại uống sữa bầu vì nghĩ rằng sản phẩm này sẽ khiến mẹ khó kiểm soát được cân nặng. Nhưng không phải sữa bầu nào cũng vậy. Bài viết sau sẽ bật mí cho mẹ các mẹo chọn sữa bầu không tăng cân vừa giúp mẹ ổn định cân nặng vừa hỗ trợ bé phát triển toàn diện. 

1.Khám phá mẹo chọn sữa bầu không tăng cân mà mẹ nên biết 

– Công thức dinh dưỡng kép cho cả mẹ và bé

Tiêu chí đầu tiên để lựa chọn một loại sữa bầu không khiến mẹ tăng cân chính là công thức dinh dưỡng của sản phẩm. Mẹ nên ưu tiên chọn sữa có công thức dinh dưỡng kép cho cả mẹ và bé, chứ không phải chỉ hấp thụ vào cơ thể mẹ, dễ khiến mẹ tăng cân quá mức. Các loại sữa có công thức dinh dưỡng kép sẽ giúp mẹ ổn định cân nặng trong suốt quá trình mang thai và đảm bảo thai nhi luôn phát triển tốt nhất. 

Ngoài ra, mẹ cũng nên xem xét kỹ các thành phần dinh dưỡng có trong sữa. Một số dưỡng chất cần thiết cho mẹ và của bé như Canxi, Magie, Sắt, Kẽm, Cholin, Axit Folic, DHA, các loại Vitamin nhóm A, B, C… Đặc biệt, mẹ nên chọn mua các loại sữa có chứa các lợi khuẩn, men vi sinh để hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp mẹ dễ hấp thu và cải thiện các vấn đề rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, buồn nôn, táo bón…

– Chỉ số đường huyết thấp

Mẹo chọn sữa bầu không tăng cân tiếp theo chính là chỉ số đường huyết có trong sữa. Một trong những nguyên nhân khiến mẹ tăng cân quá mức chính là chỉ số đường huyết và chất béo có trong sữa quá nhiều. Chất béo sẽ tăng cường dung nạp lipit vào cơ thể khiến mẹ tăng cân khó kiểm soát. Chính vì vậy, để duy trì mức cân nặng ổn định trong hành trình mang thai, mẹ nên chọn các sản phẩm sữa bầu có chỉ số đường huyết thấp và ít chất béo. Lượng đường có trong sữa ít sẽ giúp mẹ bầu mẹ ngăn ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ hiệu quả. 

Sua khong tang can cho me bau Mẹ nên chọn sữa bầu có công thức dinh dưỡng kép cho cả mẹ và bé

TOP 4 điều cần biết khi chọn sữa bầu không có đường huyết cao

Theo thống kê, có khoảng 2 -10% mẹ bầu mắc chứng bệnh tiểu đường thai kỳ do không kiểm soát được chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chính vì vậy, nhiều chị em có tâm lý ngại uống sữa bầu vì sợ tăng lượng đường huyết. Tuy nhiên không phải…

 

Ngoài 2 tiêu chí này, chị em cũng nên lưu ý đến hương vị và thương hiệu khi lựa chọn sữa bầu không tăng cân, cụ thể: 

  • Hương vị sữa

Mẹ bầu thường rất khó ăn và nhạy cảm với mùi vị của một số loại thực phẩm. Vì vậy, một loại sữa bầu với hương vị thơm ngon, dễ uống sẽ giúp kích thích sự vị giác, tạo sự thèm ăn cho mẹ. Từ đó, giúp bổ sung các dinh dưỡng bị thiếu hụt cho cả mẹ và bé.

  • Thương hiệu

Thị trường sữa hiện nay rất đa dạng, trong đó có cả các sản phẩm kém chất lượng, nhái giả. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, mẹ nên chọn mua sữa bầu của những thương hiệu nổi tiếng, có uy tín và có kinh nghiệm lâu năm trong ngành sữa. Để tránh mua nhầm hàng giả, kém chất lượng, mẹ nên mua sữa tại các cửa hàng hoặc đại lý chính hãng và kiểm tra cẩn thận các tem chống hàng giả trên hộp.

sua bau khong tang canMẹ có thể thử nhiều mùi vị để lựa chọn cho mình khẩu vị vừa miệng nhất

 2. Frisomum Gold – Sữa bầu không gây tăng cân được tin dùng hiện nay

Frisomum Gold là sữa bầu cao cấp của thương hiệu Friso với nguồn sữa được sản xuất 100% từ Hà Lan. Đây là sản phẩm sữa bầu được đánh giá cao có công thức vượt trội cùng nhiều ưu điểm nổi bật như: 

  • Công thức dinh dưỡng Dual Care+: Đây là công thức dinh dưỡng kép cho mẹ và bé. Dual Care+ gồm Magie, Prebiotic và Probiotic, Cholin và Vitamin B giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa còn cung cấp Canxi, Vitamin D, B12, Iốt, Axit Folic và DHA giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. 
  • Frisomum Gold có chỉ số đường huyết thấp không gây thừa cân, giúp duy trì mức cân nặng ổn định và ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu. Đặc biệt, Frisomum còn chứa lợi khuẩn Prebiotic và Probiotic, hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động hiệu quả hơn cũng như giúp phòng ngừa táo bón và các dấu hiệu khó chịu ở đường ruột. 
  • Sữa có hương vị được đánh giá thơm ngon, dễ uống không quá ngọt, phù hợp với khẩu vị của nhiều bà bầu.

Nếu mẹ đang tìm một loại sữa vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé vừa có thể giúp ổn định cân nặng thì Frisomum Gold là sản phẩm mà mẹ không nên bỏ qua.  

Sua Frisomum

Frisomum Gold lựa chọn lý tưởng cho mẹ không tăng cân

Sữa bầu Enfamama A+ có tốt không? Thành phần và ưu điểm

Trên thị trường sữa hiện nay, sữa bầu Enfamama A+ rất được các mẹ bầu tin tưởng và sử dụng. Vậy sữa bầu Enfamama A+ có thật sự tốt? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về dòng sữa thương hiệu này. 1. Giới…

Với những mẹo chọn sữa bầu không tăng cân trên đây, hy vọng đã giúp mẹ nắm rõ được các tiêu chí quan trọng để chọn sữa bầu phù hợp để hành trình mang thai trở nên thoải mái hơn! 

Về SỮA NÀO TỐTChia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review những sản phẩm sữa cho mẹ và bé. Đồng hành cùng mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm dinh dưỡng và khoa học cho bé, cùng những mẹo hay chăm bé khỏe mạnh.