Nguyên nhân trẻ biếng ăn sinh lý và giải pháp khắc phục

Biếng ăn sinh lý xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ nhưng không đáng lo ngại. Các mẹ có thể áp dụng nhiều giải pháp để giúp bé ăn ngon và ăn nhiều hơn. Ngoài ra, có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng sữa, ngũ cốc.

1. Biếng ăn sinh lý là gì?

Biếng ăn sinh lý là một tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, thường kéo dài khoảng 7-15 ngày và có thể xuất hiện nhiều lần trong quá trình phát triển của trẻ. Tình trạng này xảy ra khi trẻ có sự phát triển mới hay thay đổi về thể chất như mọc răng, hoặc khi trẻ bước sang một giai đoạn chuyển giao nào đó như biết lẫy, biết bò, ngẩng đầu, tập đi,…

2. Dấu hiệu nhận biết biếng ăn sinh lý ở trẻ

Trẻ biếng ăn sinh lý thường sẽ xuất hiện ít nhất 2 trong số các dấu hiệu sau đây:

  • Đột nhiên ăn ít, bú ít hơn thường ngày, thậm chí là từ chối ăn, không chịu ti mẹ trong một thời gian dài.
  • Chỉ ăn một số món ăn nhất định, không chịu thử món ăn mới, không chịu ăn hết khẩu phần.
  • Hay quấy khóc khi ăn, phun hoặc ngậm thức ăn lâu không chịu nuốt,… làm kéo dài thời gian mỗi bữa ăn.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn sinh lý và giải pháp khắc phục

Trẻ biếng ăn có biểu hiện quấy khóc khi ăn

  • Không tăng chiều cao và cân nặng hoặc có thể chậm lên cân, sụt cân mà không có bất kỳ biểu hiện bất thường nào khác.
  • Biếng ăn nhưng vẫn chơi đùa bình thường, không có vấn đề về sức khỏe hay dấu hiệu bệnh lý như sốt cao, táo bón, tiêu chảy,…

3. Nguyên nhân gây ra biếng ăn sinh lý

Trẻ bị thiếu chất từ khi là bào thai

Người mẹ khi mang thai có thể bị thiếu các chất như canxi, sắt, kẽm, các loại vitamin,… khiến thai nhi bị thiếu chất và suy dinh dưỡng.

Kết quả là trẻ sinh non, lười bú mẹ trong những tháng đầu sau sinh. Những trẻ sinh đủ ngày, đủ cân cũng có thể lười bú mẹ, bỏ bú mẹ hoặc đột nhiên giảm lượng ăn, bỏ hẳn sữa ngoài.

Sự thay đổi sinh lý ở trẻ

Khi bắt đầu bước vào những giai đoạn trong quá trình phát triển như mọc răng, học nói, biết bò, biết đi,… trẻ thường sẽ biếng ăn.

Có nên dùng sữa Pediasure cho trẻ biếng ăn? Sữa có giúp bé tăng cân

Pediasure được biết đến loại sữa bột dành riêng cho bé lười ăn chậm lớn nhờ có công thức cải tiến cùng hàm lượng dinh dưỡng cân đối nên giúp bé dễ hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên có nên dùng sữa Pediasure cho trẻ biếng ăn không là băn…

Tình trạng này phổ biến với trẻ dưới 2 tuổi và thường rơi vào các giai đoạn: 3-4 tháng đầu đời, giai đoạn ăn dặm, 9-10 tháng, 16-18 tháng. Đây là những giai đoạn mà trẻ khám phá thế giới xung quanh, phát triển khả năng của cơ thể, học và luyện tập kỹ năng mới nên không chú tâm đến việc ăn uống; hoặc khi có sự thay đổi trong cơ thể như mọc răng, thay đổi môi trường sinh hoạt khi đi nhà trẻ cũng là nguyên nhân gây ra biếng ăn sinh lý do trẻ cần có thời gian tập thích nghi với sự thay đổi đó.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn sinh lý và giải pháp khắc phục

Khi bắt đầu mọc răng, bé thường sẽ biếng ăn sinh lý

Tùy vào cơ địa mà mỗi trẻ sẽ thích nghi nhanh hay chậm, tương ứng với thời gian biếng ăn mau hay lâu, trung bình kéo dài khoảng 1 tuần và sau đó trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại.

4. Làm gì khi trẻ biếng ăn sinh lý?

Phụ huynh không cần quá lo lắng vì biếng ăn sinh lý không phải là vấn đề đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bé thường xuyên lười ăn, bỏ bữa trong giai đoạn này, các mẹ có thể thực hiện các cách sau đây để giúp bé ăn ngon và ăn nhiều hơn:

  • Cho trẻ ăn những món yêu thích, dễ ăn và ăn từng chút một.
  • Chia nhỏ bữa chính để trẻ không thấy lượng thức ăn trong mỗi bữa quá nhiều, dẫn đến lười ăn.
  • Thay đổi món ăn thường xuyên, chế biến lạ miệng, trang trí bắt mắt sẽ giúp trẻ dễ ăn hơn.
  • Hạn chế cho trẻ xem tivi, điện thoại, thay vào đó nên xây dựng những trò chơi với đồ ăn để tạo niềm vui, kích thích trẻ ăn nhiều hơn.
  • Không dọa nạt hay ép trẻ ăn quá mức vì có thể khiến trẻ sợ hãi, ảnh hưởng đến tâm lý.
  • Đối với những bé còn bú mẹ, nên cho bé bú đúng cách, tránh tiếng ồn để bé tập trung khi bú; tập thói quen bú sữa hằng ngày để giúp bé tiêu hóa, hấp thu tốt và giảm tình trạng biếng ăn. Đồng thời, mẹ cần ăn uống đủ chất để nâng cao chất lượng sữa cho bé.
TOP 5 tiêu chí "vàng" giúp mẹ chọn bột ăn dặm dễ tiêu hóa

Khi bé đến giai đoạn ăn dặm là lúc bố mẹ bắt đầu băn khoăn nên chọn bột ăn dặm như thế nào vừa dễ tiêu hóa vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé. Bỏ túi ngay 5 tiêu chí “vàng” giúp mẹ dễ dàng lựa chọn bột…

  • Ngoài ra, có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng các nguồn thực phẩm khác như sữa, ngũ cốc, bột gạo,…

Nguyên nhân trẻ biếng ăn sinh lý và giải pháp khắc phục

Phụ huynh có thể cho trẻ uống sữa để bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Biếng ăn sinh lý ở trẻ tuy không quá nghiêm trọng nhưng nếu tình trạng này kéo dài hơn 2-3 tuần, thậm chí trẻ còn bị sụt cân hoặc đứng cân trong 1 tháng thì phụ huynh nên đưa trẻ đi khám tại chuyên khoa nhi hoặc dinh dưỡng để được hỗ trợ tư vấn kịp thời.

 

Về SỮA NÀO TỐTChia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review những sản phẩm sữa cho mẹ và bé. Đồng hành cùng mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm dinh dưỡng và khoa học cho bé, cùng những mẹo hay chăm bé khỏe mạnh.