Nên cho trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất để trẻ phát triển khỏe mạnh?

Nên cho trẻ ăn dặm khi nào là thắc mắc của nhiều phụ huynh. Bởi việc bé ăn dặm đúng thời điểm sẽ giúp bé hấp thụ tốt dưỡng chất, phát triển toàn diện. Hãy cùng tìm hiểu thời điểm “vàng” cho trẻ ăn dặm qua những thông tin dưới đây.

1. Tìm hiểu về chế độ ăn dặm của bé

Ăn dặm là một bước tiến lớn từ chế độ dinh dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ sang chế độ ăn dặm có bổ sung thêm các thực phẩm như bột, cháo, cơm, rau… nhằm tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và giúp trẻ phát triển toàn diện.  

Ăn dặm là giai đoạn bé được làm quen với thức ăn thô, chuyển dần từ giai đoạn bú sữa mẹ

Tuy nhiên, chúng không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ nên trong quá trình ăn dặm mẹ vẫn cần cho trẻ bú sữa mẹ, chỉ có thể giảm dần lượng sữa và tăng dần lượng ăn để trẻ thích nghi với độ tuổi.

2. Nên cho trẻ ăn dặm khi nào?

Hầu hết các bậc cha mẹ có con nhỏ luôn muốn biết khi nào là thời điểm thích hợp nhất để giới thiệu thức ăn rắn cho trẻ. Nhiều trường hợp thấy con chậm tăng cân, chậm phát triển, họ sốt ruột tập cho con ăn dặm sớm. Thực tế, điều này không được khuyến khích. Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn dặm sớm có thể ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng. Từ đó, trẻ dễ mắc các bệnh về tiêu hóa, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ngày càng nghiêm trọng hơn.

Do đó, thời điểm quan trọng nhất để tập cho trẻ ăn dặm là từ 6 tháng tuổi. Đó là do cơ thể bé lúc này đã phát triển đầy đủ, có thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn đặc như cá, trứng, sữa, thịt, đồng thời hệ tiêu hóa cũng bắt đầu tiết ra Enzyme amylase – một loại enzyme giúp xử lý và tiêu hóa tinh bột dễ dàng hơn. Như vậy, 6 tháng tuổi là câu trả lời cho câu hỏi “Nên cho trẻ ăn dặm khi nào?”

Trẻ nhỏ nên được làm quen với thức ăn rắn khi được 6 tháng tuổi

Mặc dù thời điểm thích hợp để bổ sung thức ăn đặc cho trẻ là 6 tháng tuổi, nhưng không phải trẻ nào cũng phát triển giống nhau. Để xác định chính xác thời điểm cho trẻ ăn dặm, mẹ nên quan sát một số dấu hiệu sau:

• Trẻ bú nhiều lần trong ngày hơn bình thường.
• Thường đưa tay vào miệng để mút và chảy nước dãi.
• Khi được bố mẹ hoặc người thân cho trẻ ăn, trẻ sẽ rất thích thú.
• Dùng tay với lấy thức ăn và thích xem người lớn ăn.

3. Có nên dùng bột ăn dặm khi bé nhỏ hơn 5 tháng tuổi?

Nhiều bậc cha mẹ lầm tưởng rằng ăn dặm sớm có thể giúp trẻ đủ dinh dưỡng và phát triển tốt hơn hơn. Tuy nhiên, còn quá sớm để bắt đầu bổ sung thức ăn đặc cho trẻ ở giai đoạn này vì:

• Cơ thể trẻ không có đủ men amylase để tiêu hóa tinh bột nên rất dễ bị dị ứng thức ăn.
• Việc dùng thức ăn bột cho trẻ sơ sinh từ 3-5 tháng tuổi cũng sẽ khiến trẻ no lâu, giảm số lần bú dẫn đến sữa mẹ bị thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng.
• Nguy cơ giảm sức đề kháng, rối loạn chuyển hóa và dễ bị còi xương chậm lớn.

Vì vậy, cha mẹ không nên vội chọn thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi hay 4-5 tháng tuổi mà hãy cho trẻ ăn dặm càng sớm càng tốt.

4. Cách chọn bột ăn dặm cho bé

Nên chọn bột ăn dặm vị ngọt để bé dễ ăn và giảm được nguy cơ dị ứng

Với những thông tin trên, chắc hẳn các bậc cha mẹ đã biết nên cho con ăn dặm khi nào để tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc tìm hiểu nên cho bé ăn dặm khi nào, cha mẹ cần lưu ý 5 tiêu chí sau khi chọn thức ăn đặc cho con:

• Bổ sung toàn diện dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
• Khi bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc, mẹ nên chọn sữa bột có vị sữa quen thuộc để bé dễ dàng tiếp nhận nguồn thức ăn mới.
• Thành phần của bột ăn dặm tự nhiên, an toàn, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé.
• Thương hiệu bột ăn dặm nổi tiếng được nhiều người đánh giá cao và tin dùng.
• Khi làm bột ăn dặm, bố mẹ có thể trộn thêm nhiều loại rau củ khác như táo, súp lơ xanh,… để bé ăn ngon miệng hơn và thích nghi với nhiều mùi vị mới.

5. Những thắc mắc thường gặp khi cho bé ăn dặm

Trẻ có ít bú sữa khi bắt đầu ăn dặm?

Khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc, bé sẽ bú ít hơn. Do đó, phụ huynh nên từ từ tăng lượng thức ăn đặc và giảm lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Trẻ ăn dặm 3 bữa một ngày khi nào?

Lý tưởng nhất là vào khoảng 9 tháng tuổi, trẻ sẽ ăn 3 bữa một ngày – chẳng hạn như bữa sáng, bữa trưa và bữa tối với sữa bình thường xen kẽ.

Trẻ mấy tháng tuổi ăn sữa chua được?

Nếu bạn đang băn khoăn liệu con mình có thể ăn sữa chua hay không, thì hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng 6 tháng tuổi là độ tuổi thích hợp để bắt đầu ăn các loại kem và sữa chua ngon. Đây là độ tuổi tốt vì đây là khoảng thời gian mà hầu hết các bé bắt đầu ăn thức ăn đặc.

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc nên cho trẻ ăn dặm khi nào. Bên cạnh việc ăn dặm vào thời điểm hợp lý, phụ huynh hãy lựa chọn cho trẻ các loại bột ăn dặm chính hãng, chất lượng để không chỉ đảm bảo an toàn cho bé mà còn hỗ trợ bé phát triển toàn diện, khoẻ mạnh nhất.