Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống? TOP 7 sữa được ưa chuộng nhất 

Nhiều chị em có tâm lý ngại uống sữa bầu vì mùi vị rất dễ ngán. Tuy nhiên có phải tất cả các loại sữa bầu đều như vậy? Bạn có biết sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống nhất hiện nay? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Sữa bầu và những lý do nên lựa chọn trong thai kỳ

Sữa bầu là loại sữa được chế biến theo công thức riêng dành cho phụ nữ mang thai, nhằm bổ sung các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, các loại sữa bầu còn mang lại nhiều lợi ích như: 

  • Cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Nhờ hàm lượng calo cao, sữa bầu còn giúp mẹ giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi vào những tháng đầu tiên hay tháng cuối cùng của thai kỳ, khi mẹ bầu xuất hiện tình trạng ốm nghén. 
  • Bổ sung các dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Canxi giúp hệ xương chắc khỏe, DHA cho bà bầu giúp phát triển hệ thần kinh trung ương; Omega 3,6,9 hỗ trợ phát triển thị lực và não bộ; Axit folic ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. 
  • Các loại sữa bầu còn là nguồn dồi dào các nhóm vitamin và khoáng chất giúp cơ thể thai nhi phát triển toàn diện về trí não và thể chất.

sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống

Các loại sữa tốt cho bà bầu và dễ uống cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh

Tuy mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cả mẹ và thai nhi, nhưng hiện nay có khá nhiều chị em phụ nữ ngại uống sữa bầu vì mùi vị khó chịu hay tâm lý sợ thừa cân sau sinh…Hiểu được tâm lý này, các hãng sản xuất sữa nổi tiếng trên thế giới đã cho ra đời các loại sữa bầu có nhiều hương vị mới lạ vừa dễ uống vừa có hàm lượng dinh dưỡng cân bằng.  

2. Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống?

Nếu bạn đang băn khoăn sữa bầu nào tốt và dễ uống thì hãy tham khảo ngay Top 7 sản phẩm sữa dành cho bà bầu được nhiều mẹ tin dùng hiện nay: 

(1) Frisomum Gold

Giá bán tham khảo: 239.000 – 250.000 đồng/lon 400gram

Frisomum Gold là dòng sữa đến từ Hà Lan, được sản xuất theo công thức cải tiến Dual Care+ cung cấp đa dạng các dưỡng chất cần thiết cho mẹ khi đang mang thai và cho con bú. Hiện nay, đây là dòng sữa nhận được rất nhiều đánh giá tích cực của các mẹ bầu và mẹ bỉm sữa Việt Nam. 

Ưu điểm: 

  • Sản phẩm có 100% nguồn sữa từ Hà Lan
  • Hàm lượng dinh dưỡng cân bằng với công thức dinh dưỡng kép cho mẹ và bé, gồm các vitamin A, D, E, B12, Iốt và Axit Folic và các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm, magie… cung cấp một nền tảng dinh dưỡng vững chắc cho sự phát triển của bé. 
  • Công thức DualCare+ chứa Magiê, Prebiotic và Probiotic, Cholin và vitamin nhóm B hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh giúp mẹ thoải mái trong suốt quá trình mang thai. Từ đó giúp mẹ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn cũng như giảm táo bón hiệu quả. 
  • Lượng đường trong sữa thấp, giúp mẹ duy trì cân nặng ổn định trong thai kỳ cũng như phòng ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ. 
  • Vitamin B6 có trong sữa còn có thể giảm tình trạng ốm nghén, nôn ói cho mẹ. DHA, ARA giúp hỗ trợ phát triển trí não ở thai nhi. 
  • Sữa có hai hương vị thơm ngon, dễ uống: hương cam và hương vani.
  • Giá cả khá phải chăng so với các dòng sữa bầu nhập khẩu hiện nay. 

sữa bầu nào tốt và dễ uống

Sữa bầu Frisomum Gold có công thức sản xuất cải tiến DualCare+

Nhược điểm:

  • Sữa có khẩu vị hơi ngọt so với người Việt nếu lỡ tay pha hơi nhiều, do đó mẹ cần pha đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất được in trên vỏ lon.
  • Frisomum Gold khiến mẹ no lâu nên mẹ uống sữa cách bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng để dạ dày có thể hấp thụ protein và tiêu hóa tốt hơn.

(2) Dielac Mama Gold

Dielac Mama Gold là dòng sữa nội địa của thương hiệu Vinamilk, có thành phần dinh dưỡng cân đối và giá thành khá phải chăng. Đặc biệt, vì là dòng sữa trong nước nên Dielac Mama Gold rất phù hợp với khẩu vị của phụ nữ Việt Nam. 

Giá bán tham khảo: 113.000 – 128.000 đồng/lon 400gram

Ưu điểm: 

  • Sữa có hàm lượng sắt cao, ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ bầu và thai nhi. 
  • Hàm lượng chất xơ hòa tan cao giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa, đầy bụng và táo bón ở mẹ bầu. 
  • Tăng cường thêm 15% DHA – dưỡng chất quan trọng giúp thai nhi phát triển trí não, hỗ trợ thị lực sáng và tinh anh hơn.
  • Sữa có hàm lượng chất béo thấp nên mẹ bầu không cần lo tăng cân quá mức khi sử dụng. 
  • Dielac Mama Gold có hương vani và hương cam thơm nhẹ, không béo ngậy và có vị ngọt nên rất dễ uống.
  • Sữa được sản xuất với thương hiệu nội địa nên có mức giá khá rẻ, khoảng 252.000 đồng/lon 900gram.

Nhược điểm:

  • Chứa lượng Biotin cao nên dễ gây thừa mứa trong cơ thể nếu mẹ không kiểm soát chặt chẽ. Từ đó sẽ đem đến nguy cơ sinh non và rối loạn trao đổi chất nên mẹ cần cân nhắc trước khi dùng.

sữa bầu nào tốt và dễ uống

Dielac Mama Gold là dòng sữa bầu nội địa của thương hiệu Vinamilk 

(3) Nutifood IQ Mum Gold

Giá bán tham khảo: 229.000 – 250.000/lon 900gr

Nuti IQ Mum Gold cũng là một dòng sữa bầu nội địa được nhiều mẹ bầu đánh giá cao. Sữa được sản xuất theo công thức hiện đại IQMax, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu trong giai đoạn ốm nghén cũng như giúp thai nhi phát triển toàn diện. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống thì chắc chắn không thể bỏ qua Nuti IQ Mum Gold.

Ưu điểm: 

  • Sữa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất như DHA, Axit folic, Choline, Omega-3, Omega-6… có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ, chiều cao và cân nặng của thai nhi, đồng thời cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. 
  • Thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng. 
  • Sữa Nuti IQ Mum Gold có 2 hương vị là socola và vani, rất dễ uống, thanh mát.

Nhược điểm:

  • Vị sữa hơi ngọt, có thể gây ngán cho mẹ bầu. 
  • Thiếu những khoáng chất cần thiết nên mẹ cần bổ sung từ thực phẩm bên ngoài.

sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống

Nuti IQ Mum Gold có hương vị dễ uống, phù hợp với khẩu vị của phụ nữ Việt 

(4) Anmum Materna

Được nhập khẩu trực tiếp từ Newzealand, Anmum Materna cũng là một trong những dòng sữa bầu mát, có vị dễ uống, dễ pha hiện nay. Sữa có hàm lượng dinh dưỡng cân bằng, đáp ứng nhu cầu phát triển của bé trong suốt thai kỳ cũng như mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mẹ bầu. 

Giá bán tham khảo: 180.000 – 205.000/lon 400gr

Ưu điểm: 

  • Sữa có đầy đủ các dưỡng chất như Sắt, Axit folic, các Vitamin và khoáng chất canxi, DHA, Cholin. 
  • Đặc biệt, sữa Anmum Materna có chứa Prebiotic, là chất xơ tự nhiên hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp mẹ tránh xa nỗi lo táo bón. 
  • Ngoài dạng bột hộp thiết, sữa Anmum Materna còn có thêm dòng sữa nước pha sẵn, phù hợp với các mẹ bầu bận rộn, thường xuyên đi ra ngoài. 

Nhược điểm:

  • Thiếu hụt một số khoáng chất cần thiết.
  • Thiếu muối Natri/sodium.
  • Hàm lượng vitamin không đáp ứng đủ chuẩn.

sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống

Anmum Materna có nhiều hương vị cho bạn thoải mái lựa chọn 

(5) Morinaga

Morinaga là thương hiệu sữa của Nhật Bản, nổi tiếng bởi các sản phẩm dành cho mẹ bầu, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chất lượng, an toàn tuyệt đối khi sử dụng. 

Giá bán tham khảo: 240.000 – 269.000 đồng/hộp/18 gói

Ưu điểm: 

  • Vị sữa nhạt, không béo ngậy và có mùi thơm nhẹ, rất dễ uống. 
  • Sữa cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cho mẹ và bé như: Sắt, canxi, DHA, Axit Folic. Đặc biệt, sữa Ngoài ra, sữa bầu Morinaga còn chứa men Lactase có công dụng giảm cảm giác đầy bụng và hỗ trợ tiêu hóa. 
  • Sữa ít gây tăng cân nhờ có hàm lượng đường và chất béo thấp, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ. 
  • Sữa Morinaga hiện có 3 hương vị là trà xanh, vị trà sữa, vị café, phù hợp với sở thích của nhiều mẹ bầu. 

Nhược điểm:

  • Hàm lượng Omega 6 cao hơn khuyến cáo cần cung cấp trong ngày.
  • Lượng chất xơ hơi thấp nên cần phải bổ sung từ các thực phẩm khác.

sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống

Dòng sữa của Nhật Morinaga đóng gói trong hộp giấy chia thành nhiều gói nhỏ khá tiện lợi cho mẹ bầu

Sữa bầu Nhật Morinaga có tốt hay không và 8 điều cần biết

Các sản phẩm sữa bầu không chỉ có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho thai nhi mà còn giúp quá trình mang thai của mẹ trở nên thoải mái hơn. Trong các sản phẩm sữa bầu hiện nay, Morinaga được rất nhiều mẹ chọn mua. Vậy sữa bầu Nhật…

(6) Sữa bầu XO Hàn Quốc

Giá bán tham khảo: 280.000 đồng/400g, 480.000 đồng/800g

Sữa bầu XO Mom có xuất xứ từ Hàn Quốc, được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Đầu tư Nam Dương.

Ưu điểm:

  • Mùi vị thơm ngon, dễ uống
  • Thành phần bao gồm 39 vitamin và khoáng chất các loại.
  • Hàm lượng canxi cao giúp cho xương của người mẹ trở nên chắc khỏe, đồng thời giúp cho cấu trúc xương của bé phát triển tốt hơn.
  • Ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ.

Nhược điểm

  • Có mức giá cao hơn các sản phẩm cùng loại.
  • Không đa dạng hương vị như các loại sữa khác.
  • Có hàng giả trên thị trường.

sữa bầu nào tốt và dễ uống

Meiji Mama có hàm lượng DHA cao cùng các dưỡng chất khác, giúp bé phát triển toàn diện 

(7) Similac Mom

Giá bán tham khảo: 210.000 – 230.000 đồng/lon 400gr

Similac Mom là dòng sữa bột dành cho mẹ bầu của Abbott Nutrition – một trong những tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Dòng sữa này được nhiều mẹ bầu đánh giá cao vì có khẩu vị dễ uống và phù hợp với cả những chị em nghén nặng, thể trạng yếu hoặc thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa. 

Ưu điểm: 

  • Sữa Similac Mom giàu DHA, canxi, protein và các khoáng chất, bù đắp lại các dưỡng chất thiếu hụt cho mẹ bầu ở giai đoạn ốm nghén, khó ăn uống. Ngoài ra đây cũng là những thành phần có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ, các bộ phận ở thai nhi. 
  • Sữa chứa FOS chuỗi ngắn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón hiệu quả. 
  • Sữa có hai vị là vani và socola, mùi thơm nhẹ, cực kỳ dễ uống. 

Nhược điểm:

  • Mẹ bầu dễ gặp tình trạng táo bón do sữa có hàm lượng Canxi và Sắt khá cao.

sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống

Nếu bạn đang băn khoăn sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống thì hãy tham khảo ngay Similac Mom

3. Khi chọn mua sữa bầu, cần lưu ý gì?

Đừng bỏ qua các tiêu chí lựa chọn sữa tốt cho mẹ bầu:

  • Thành phần dinh dưỡng: Yếu tố này sẽ quyết định sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống bởi các dưỡng chất trong sữa sẽ đóng vai trò khác nhau. Chẳng hạn như sữa chứa nhiều vitamin nhóm B và Sắt sẽ giúp sản xuất các tế bào máu, hỗ trợ hình thành ống thần kinh ở thai nhi. Còn với khoáng chất Canxi, Lysine, Kẽm… sẽ giúp kích thích cảm giác ăn uống ngon miệng hơn.
  • Chọn sữa hương vị dễ uống: Sữa bầu thường chứa nhiều dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé nên có hương vị khó uống. Do đó, các nhà sản xuất đã sản xuất nhiều hương vị khác nhau để mẹ bầu lựa chọn như vị cam, vani, trà xanh hay cafe… Ngoài ra, mẹ nên mua thử trước một hộp nhỏ khoảng 300 – 400gr để uống xem có hợp khẩu vị hay không rồi hãy mua hộp lớn về để sử dụng.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trong giai đoạn mang thai, hệ tiêu hóa và miễn dịch của mẹ bầu khá yếu, rất dễ bị táo bón và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa mát, chứa nhiều lợi khuẩn Prebiotic và chất xơ FOS/GOS để hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
  • Thương hiệu uy tín: Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm sữa bầu tuy nhiên để chọn được sữa cho bà bầu tốt và dễ uống thì bạn nên ưu tiên đến yếu tố thương hiệu. Bởi thương hiệu uy tín, được nhiều đánh giá cao thì chất lượng mang lại sẽ rất tốt như Friso, Morinaga, Meiji, Vinamilk… 
  • Đảm bảo chất lượng sản phẩm: Khi mua hàng, mẹ nên tìm hiểu rõ về nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng cũng như thành phần dinh dưỡng có trong sữa để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé yêu.

4. Cách uống sữa bầu đạt hiệu quả nhất

Mẹ bầu nên uống sữa từ tháng thứ mấy?

Mẹ bầu nên uống sữa từ tháng thứ mấy thì tốt nhất? Vấn đề này đang nhận được sự quan tâm khá nhiều từ các mẹ bầu. Thông thường, mẹ bầu có thể bắt đầu uống sữa ngay lúc biết mình có em bé. Theo lời khuyên của các chuyên gia, không chỉ riêng những mẹ bầu có thể trạng yếu, sức đề kháng kém mà ngay cả mẹ bầu khỏe mạnh khác cũng nên bổ sung sữa bầu trong suốt cả thai kỳ, nhất là giai đoạn đầu. Điều này sẽ giúp cả mẹ và bé đều được cung cấp đầy đủ sức khỏe và dưỡng chất cần thiết để thai nhi nhi phát triển toàn diện, tạo nền tảng vững chắc cho con sau khi chào đời.

sữa bầu nào tốt và dễ uống

Thời điểm chậm nhất để mẹ uống sữa bầu là khi thai nhi được 20 tuần tuổi

Liều lượng mẹ bầu nên uống trong ngày là bao nhiêu?

Về vấn đề này tốt nhất mẹ lưu ý nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được in trên vỏ lon. Hầu như các nhà sản xuất đều ghi rõ liều lượng cụ thể được khuyến nghị dùng mỗi ngày, thường là uống 2 ly/ngày, mỗi ly tương đương với 4 muỗng 50g sữa/ngày. 

Lưu ý, mẹ nên bảo quản sữa trong ngăn mát tủ lạnh và dùng sữa càng sớm càng tốt không để quá 12 giờ sau khi pha; nếu uống không hết thì không được để qua đêm vì sữa có thể lên men vi khuẩn không tốt cho hệ tiêu hóa.

Mẹ bầu nên uống sữa vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? 

Khi mang thai, việc sử dụng bất cứ loại thực phẩm nào mẹ cũng cần tìm hiểu rõ thông tin đồng thời tham vấn ý kiến của bác sĩ để hạn chế trường hợp xấu xảy ra. Trong đó, thời điểm uống sữa quan trọng không kém. 

Đa phần, thời điểm uống thích hợp là sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ. Việc này sẽ giúp hệ tiêu hóa tránh tình trạng làm việc “quá tải” gây ra các vấn đề như đau dạ dày, khó tiêu, ợ nóng.

Uống sữa bầu như thế nào hiệu quả mà không ngán?

Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người mà chúng ta sẽ linh hoạt khi sử dụng. Trước hết, mẹ nên lựa chọn được hương vị sữa mà bản thân yêu thích. Thời gian đầu nếu mẹ cảm thấy khó uống hoặc không quen thì có thể chia nhỏ thành nhiều bữa và tập uống dần dần để làm quen. 

Bên cạnh đó, mẹ có thể dùng xen kẽ với các sản phẩm khác như sữa chua, sữa tươi, sữa ông thọ hay kết hợp với các loại trái cây, đặc biệt vú sữa là loại trái cây rất tốt cho phụ nữ mang thai.

sữa bầu nào tốt và dễ uống

Uống sữa bầu đúng thời điểm vừa giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon vừa giúp thai nhi hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Trên đây là những giải đáp sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống mà bạn có thể tham khảo và chọn mua để bổ sung cho các dưỡng chất có lợi cho bé yêu và sức khỏe của mình. Lưu ý, nên mua sữa tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo sản phẩm chính hãng. Tuyệt đối, không mua sữa tại những trang thương mại điện không có cam kết chất lượng hoặc những sản phẩm có nhãn mác không rõ ràng, nhòe mờ vì rất có thể đó là các sản phẩm nhái giả. Trong trường hợp các mẹ không thể uống sữa bầu thì nên tăng cường lựa chọn thực phẩm đa dạng trong bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.

Về SỮA NÀO TỐTChia sẻ kiến thức về mang thai, chăm sóc sức khỏe bà bầu, sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, review những sản phẩm sữa cho mẹ và bé. Đồng hành cùng mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm dinh dưỡng và khoa học cho bé, cùng những mẹo hay chăm bé khỏe mạnh.