Cho bé ăn dặm bột gì? Nguyên tắc chọn bột ăn dặm chính xác cho bé
Tác giả: Trần Thục
Cho bé ăn dặm bột gì là câu hỏi được nhiều phụ huynh quan tâm. Bởi đây là giai đoạn bé cần được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu để có thể phát triển toàn diện. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm về những tiêu chí lựa chọn bột ăn dặm cho bé hoàn hảo nhất.
1. Những thành phần dinh dưỡng nên có trong bột ăn dặm cho bé
Trước hết, trẻ ở mỗi độ tuổi có nhu cầu về thức ăn đặc khác nhau, lượng thức ăn khác nhau, lượng chất cần thiết cũng khác nhau (khác nhau theo độ tuổi và nhu cầu phát triển). Cơ thể bé không thể hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng dẫn đến thừa lượng và gây tác dụng phụ. Ví dụ, quá nhiều chất đạm có thể dẫn đến béo phì và bệnh thận sau đó. Đồng thời, thừa canxi dễ dẫn đến bệnh thận và ảnh hưởng đến xương, răng.
Trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua bột ăn dặm
Vì vậy, cách tiếp cận thông minh là tham khảo trước nhu cầu dinh dưỡng của bé ở các độ tuổi, từ đó chọn sữa bột vừa đủ dưỡng chất, vừa phù hợp để bé phát triển tốt nhất.
Bột ăn dặm cần cung cấp đủ vi chất cho bé như vitamin (A, B, K …), khoáng chất (canxi, photpho, magie …), axit amin (trong đó rất quan trọng là lysine). ) … Các chất dinh dưỡng khuyên dùng cho bé giai đoạn ăn dặm:
- Chất đạm: không quá 5,5 g / kcal.
- Canxi: Chỉ số tối thiểu là 80 mg / 100 kcal (theo tiêu chuẩn Châu Âu).
- Phốt pho: 76-96 mg / 100 kcal. Photpho là chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành màng tế bào và dự trữ năng lượng của cơ thể. Theo tiêu chuẩn Châu Âu, tỷ lệ phốt pho / canxi lý tưởng là 1,2 / 1,7.
- Sắt: dao động trong khoảng 3 mg / 100 kcal.
- Kẽm: Chỉ nên ở mức 7 mg / 100 kcal, vì hệ tiêu hóa của trẻ không thể tiêu thụ quá nhiều, vì chất này chỉ có trong thịt, cá và các thực phẩm khác …
- Lysine: 6 đến 12 tháng tuổi, lượng lysine cần thiết mỗi ngày là 90 mg / kg cân nặng trẻ.
Lựa chọn thức ăn bột cho trẻ có hàm lượng trong khoảng các chỉ số trên thì mới có lợi cho sức khỏe và đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.
Nên cho trẻ ăn dặm khi nào là thắc mắc của nhiều phụ huynh. Bởi việc bé ăn dặm đúng thời điểm sẽ giúp bé hấp thụ tốt dưỡng chất, phát triển toàn diện. Hãy cùng tìm hiểu thời điểm “vàng” cho trẻ ăn dặm qua những thông tin dưới…
2. Cho bé ăn dặm bột gì? Những tiêu chí chọn bột ăn dặm cho bé chính xác
2.1 Bắt đầu cho bé với thức ăn dặm có vị giống với sữa mẹ
Không chỉ để bé bắt đầu thích nghi với độ mềm của thức ăn mới, mẹ nên chọn bột ăn dặm đầu tiên cho bé nên chọn loại có vị gần với sữa mẹ như gạo, bột yến mạch hoặc sữa trộn hoa quả. Việc bé ăn sẽ thuận tiện hơn, quen dần, không bắt bẻ, rất có lợi cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Bao bì của sản phẩm bột trẻ em có ghi độ tuổi phù hợp với bé, các mẹ có thể để ý và tìm mua dễ dàng.
2.2. Dễ dàng tiêu hoá
Trong giai đoạn ăn dặm, men tiêu hóa của bé đã hoàn thiện nhưng chưa trưởng thành nên không phải thức ăn nào bé cũng tiêu hóa được. Vì vậy, cha mẹ khi chọn bột cho bé cần chọn những sản phẩm giàu chất xơ và vitamin nhóm B. Những thành phần này giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn và thích nghi tốt hơn với thức ăn mới.
2.3 Không nhất thiết phải là hàng nhập khẩu
Nhiều bà mẹ cho rằng các sản phẩm bột trẻ em nhập khẩu có chất lượng tốt hơn, hàm lượng dinh dưỡng cao hơn, an toàn hơn khi sử dụng cho con. Chưa đánh giá được hiệu quả của việc chọn bột ăn dặm nhập khẩu nhưng trước hết các mẹ đỡ tốn kém chi phí hơn cho việc cai sữa cho bé, khi chọn mua cần đảm bảo nguồn hàng uy tín.
Trên thực tế, các thương hiệu bột ăn dặm nổi tiếng trong nước có sản phẩm đa dạng, giá trị dinh dưỡng, sản xuất thực phẩm an toàn, tốt cho sức khỏe nên người tiêu dùng trong nước cũng khá ưa chuộng và đánh giá cao.
Vì vậy, chỉ cần bạn không mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng hết hạn sử dụng hoặc không được bảo quản đúng cách thì bột trẻ em thương hiệu trong nước là đủ.
2.4 Bột mềm
Vì trong 6 tháng đầu sau sinh, bé chỉ ăn sữa mẹ nên chất bột không mịn, dễ khiến bé bị sặc và cản trở quá trình tiêu hóa của bé. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý pha bột theo đúng tỷ lệ của nhà sản xuất, vì bột quá đặc sẽ gây khó tiêu hóa, khiến trẻ biếng ăn, lâu dần sẽ kéo dài khoảng cách giữa các bữa ăn. .
2.5 Vị dịu nhẹ
Khi chọn sữa bột công thức cho trẻ, tốt nhất mẹ nên chọn loại sữa bột có mùi vị dịu nhẹ mà bé đã quen. Bột có mùi vị lạ như quá mặn hoặc quá ngọt sẽ khiến bé không thích ăn.
2.6 Tham khảo ý kiến bác sĩ
Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ nên cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên, vì hệ tiêu hóa của bé có thể thích nghi với thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Sử dụng bột trẻ em quá sớm sẽ làm hệ tiêu hóa và thận của bé hoạt động quá tải, đồng thời làm tăng nguy cơ dị ứng ở bé. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé ăn thức ăn đặc để đảm bảo đúng thời điểm.
6 tháng tuổi là thời điểm “vàng” được nhiều chuyên gia khuyến khích là nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm. Trong các sản phẩm bột ăn dặm cho bé hiện nay, Friso® Gold vô cùng nổi tiếng. Vậy bột ăn dặm Friso có thật sự tốt không? 1. Sơ…
3. Những lưu ý khi mua bột ăn dặm cho bé
Độ tuổi của bé, nguyên tắc ngọt trước sau mặn, đậm đà hương vị đều là những khía cạnh mẹ cần lưu ý khi chọn bột ăn dặm cho bé.
Mua bột ăn dặm như thế nào để bé hấp thu tốt, phát triển khỏe mạnh?
3.1 Chọn bột ăn dặm phù hợp với độ tuổi
Kiểm tra bao bì để mua bao bì phù hợp với độ tuổi của con bạn, vì các nhà sản xuất thường ghi rõ độ tuổi của người dùng mục tiêu trên bao bì sản phẩm. Nhưng đối với bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể sử dụng các sản phẩm bột dành cho bé 5 tháng tuổi.
3.2 Nguyên tắc ngọt trước sau mặn
Khi bé mới bắt đầu ăn dặm, khoảng 5 – 6 tháng tuổi, mẹ nên chọn các loại bột ngọt. Trong giai đoạn đầu, do hệ tiêu hóa còn non yếu nên mẹ chỉ nên cho bé ăn bột ngọt, bột ngọt, mềm, dễ tiêu, bổ sung các thành phần cơ bản như ngũ cốc, rau củ và sữa.
Khi bé đã quen ăn dặm, bắt đầu từ 7 tháng tuổi, mẹ có thể cân nhắc chọn bột mặn. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển và dạ dày của bé đã quen với thức ăn đặc nên mẹ có thể thêm bột mặn vào các món ăn khác nhau, sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của bé. .
Bạn nên chọn nhiều loại hương vị để cố gắng đa dạng bữa ăn của trẻ. Điều này không chỉ giúp trẻ ăn không mệt mà còn có thể nhanh chóng thích nghi với nhiều loại thức ăn và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho bé ăn dặm bột gì. Là người tiêu dùng thông minh, hãy luôn lựa chọn những sản phẩm bột ăn dặm chính hãng, đảm bảo chất lượng để bé yêu có thể phát triển một cách toàn diện.
Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/chon-bot-an-dam-cho-be-tot-nhat-khi-be-moi-bat-dau-tap-an
