TOP 7 loại sữa bổ sung chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Cho trẻ uống sữa có nhiều chất xơ là cách giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tránh tình trạng khó tiêu, táo bón gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Vậy đâu là sữa bổ sung chất xơ cho bé mà bố mẹ nên lựa chọn? Bài viết dưới đây sẽ bật mí đến bố mẹ 7 loại sữa có chất xơ cho bé được đánh giá cao hiện nay.

1. Chất xơ là gì? Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe của trẻ em

Chất xơ là một thành phần có nguồn gốc từ thực vật (trong trái cây, ngũ cốc và các loại hạt) mà cơ thể không tiêu hóa được nên rất dễ hấp thu qua đường ruột. Có hai loại chất xơ chính: Chất xơ hòa tan có khả năng làm mềm phân, hỗ trợ phân di chuyển trong đường tiêu hóa dễ dàng, và chất xơ không hòa tan giúp tăng khối lượng phân, ngăn ngừa chứng táo bón.

Nhìn chung, cả hai loại đều mang lại công dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa và sức khỏe mỗi người. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, chất xơ có những vai trò quan trọng như:

1.1. Ngăn ngừa táo bón

Trẻ em bị táo bón do rất nhiều nguyên nhân. Trong đó, có đến 95% bé táo bón vì thiếu chất xơ trong chế độ ăn, ăn quá nhiều đạm động vật nhưng ít rau củ quả. Do đó, việc bổ sung chất xơ đầy đủ sẽ thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột. Nhờ vậy, quá trình tiêu hóa tại ruột diễn ra hiệu quả và giảm nguy cơ táo bón.

  Trẻ em thiếu chất xơ dễ gặp tình trạng táo bón kéo dài ảnh hưởng sức khỏe

1.2. Cung cấp năng lượng cho tế bào ở ruột già hoạt động

Khi vào ruột, chất xơ hút nhiều nước và được xem như thuốc nhuận tràng. Điều này sẽ giúp bé hạn chế tiêu chảy, làm rắn chắc và gia tăng số lượng phân. Do đó, trẻ em cần được bổ sung đầy đủ chất xơ để tránh táo bón, đồng thời cung cấp năng lượng cho tế bào ở ruột già hoạt động.

1.3. Ngăn tránh bệnh ở ruột già

Trong quá trình đào thải những chất dư thừa ra ngoài, chất xơ có khả năng giảm thiểu táo bón và giảm sự căng thẳng lên ruột già. Nhờ đó, chất xơ giúp ức chế sự phát triển các túi nhỏ gây viêm túi ruột già – căn bệnh khiến trẻ chậm lớn hoặc làm cản trở quá trình dậy thì.

1.4. Điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột

Một số vi khuẩn sống tại ruột có khả năng phân giải và đồng hóa chất xơ. Chính vì thế, khi bổ sung vào cơ thể các sản phẩm lên men từ chất xơ sẽ tạo nguồn thức ăn phong phú cho lợi khuẩn phát triển, đồng thời ức chế hại khuẩn, từ đó cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa.

1.5. Cải thiện cân năng cho bé

Khi bổ sung chất xơ, quá trình hấp thu và phân giải glucose trong máu sẽ diễn ra chậm hơn. Nhờ đó, duy trì ổn định lượng đường huyết trong cơ thể, tránh tăng cân. Mặt khác, thực phẩm giàu chất xơ không tiêu hóa và hấp thụ ở dạ dày, nên sẽ tạo cho trẻ cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn khá tốt.

Mẹo chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa của bé yêu khỏe mạnh

Rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa của bé kém, bé hay nôn trớ, đầy bụng,... là những vấn đề khiến nhiều bố mẹ lo lắng khi chăm sóc con nhỏ. Dưới đây là TOP 3 mẹo lựa chọn sữa dành cho bé có hệ tiêu hóa kém mà mẹ…

2. Sữa nào có nhiều chất xơ cho bé? TOP 7 các loại sữa chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

2.1. Friso Gold 

Sữa Friso Gold là dòng sữa thuộc tập đoàn FrieslandCampina nổi tiếng trên toàn thế giới. Với dây chuyền công nghệ sản xuất sữa hiện đại cùng những nghiên cứu và kiểm định chặt chẽ từ các chuyên gia, đây là loại sữa được nhiều bố mẹ tin dùng cho con mình.

Sữa Friso Gold có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển ở giai đoạn đầu đời của bé. Đồng thời còn chứa các chất xơ giúp hệ tiêu hóa trẻ nhỏ phát triển khỏe mạnh. Cụ thể:

• Hệ chất xơ GOS và FOS (Prebiotics) là nguồn thức ăn nuôi dưỡng những lợi khuẩn trong đường ruột, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, phòng ngừa bệnh táo bón và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• DHA và AA là các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ, tăng cường thị giác của trẻ sơ sinh.
• Các Nucleotides hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé và tăng kháng thể IgA huyết thanh, giảm chứng tiêu chảy ở trẻ nhỏ.
• Thành phần Taurine hỗ trợ thần kinh trung ương phát triển bình thường và ngăn cản tình trạng suy yếu thị lực ở trẻ nhỏ.
• Vitamin D và Canxi trong sữa rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao và giúp xương bé khỏe mạnh hơn.

Trong quá trình sử dụng sữa Friso Gold, bố mẹ cần dùng nước pha sữa ở 40 độ C để tránh mất đi những thành phần dưỡng chất quan trọng.

Friso Gold là dòng sữa mát, bổ sung chất xơ cho bé tiêu hóa khỏe đạt tiêu chuẩn của WHO, Bộ Y tế và Liên minh Châu Âu, rất an toàn cho trẻ nhỏ.

Giá bán tham khảo sữa Friso Gold:

• Friso Gold Giai đoạn 1 (trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi): 239.000 đồng/hộp 380g và 475.000 đồng/hộp 850g.
• Friso Gold Giai đoạn 2 (trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi): 282.000/hộp 380g và 569.000 đồng/hộp 850g.
• Friso Gold Giai đoạn 3 (trẻ từ 1 – 2 tuổi): 225.000 đồng/hộp 380g, 435.000 đồng/hộp 850g, 695.000 đồng/hộp 1.4kg và 880.000 đồng/hộp giấy 2kg.
• Friso Gold Giai đoạn 4 (trẻ từ 2 – 6 tuổi): 235.000 đồng/hộp 380g, 509.000 đồng/hộp 850g, 772.000 đồng/hộp 1.4kg và 880.000 đồng/hộp giấy 2kg.

2.2. Sữa Friso Gold Pro có nhiều chất xơ 

Friso Gold Pro là một dòng sữa bổ sung chất xơ cho bé tốt nhất đến từ “đại gia đình” Frieslandcampina mà bố mẹ không nên bỏ qua. Sản phẩm nhập khẩu 100% từ Châu Âu, có công nghệ TrackEasy độc quyền in dưới đáy lon, mẹ có thể quét mã để khám phá toàn bộ quy trình “Từ đồng cỏ đến ly sữa”, an tâm cho bé yêu sử dụng.

Đặc biệt, sữa Friso Gold Pro sở hữu công thức cải tiến độc đáo, bổ sung thêm HMO (2’-FL) và chất xơ PureGOS giúp tiêu hóa khỏe và đề kháng vững vàng, chống lại mọi tác nhân gây hại từ bên ngoài để trẻ thỏa sức khám phá thế giới. Kết hợp nguồn sữa NOVAS với cấu trúc đạm mềm nhỏ, dễ tiêu hóa hỗ trợ bé sơ sinh hấp thụ dưỡng chất suôn sẻ, từ đó hỗ trợ tăng cân khỏe và hạn chế táo bón cũng như các vấn đề về tiêu hóa.

Không những vậy, sữa Friso Gold Pro còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, nucleotit, DHA, AA để trẻ phát triển trí thông minh, kích thích sự sáng tạo và mắt sáng tinh anh.

Sữa bổ sung chất xơ cho bé Friso Gold Pro không chứa đường sucrose, không thêm hương liệu nên có vị thanh nhạt tự nhiên, hỗ trợ bé tiêu hóa tốt mà không lo tình trạng nóng trong.

Giá bán tham khảo sữa Friso Gold Pro:

• 546.000 – 675.000 đồng/hộp 800g.

2.2. Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz dành cho trẻ táo bón 

Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz được sản xuất tại Úc và thuộc công ty GOTOP – thành viên của Hiệp hội Công nghiệp Sữa Úc DIAA. Ngoài thị trường nội địa, dòng sữa này hiện còn được phân phối đến Mỹ và Châu Âu.

Ưu điểm của dòng sữa này là có vòng dinh dưỡng khép kín tương đương như sữa mẹ và được bổ sung thêm chất xơ, lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Một số thành phần nổi bật trong sữa Hoàng gia Úc Royal Ausnz như:

• FOS – một prebiotic từ thực vật. Thành phần này có cấu trúc bao gồm glucose và fructose liên kết với nhau. FOS giúp sản sinh ra khí hơi và nước giúp phân của bé mềm, di chuyển dễ dàng hơn. Từ đó hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.
• GOS – một prebiotic từ động vật được chiết xuất từ lactose trong sữa dê, sữa bò,… Đây là nguồn thức ăn của lợi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại để bảo vệ hệ tiêu hóa bé, giảm tình trạng táo bón.
• Lactoferrin – thành phần kháng thể có trong sữa mẹ. Lactoferrin được xem như “hàng rào” phòng chống bệnh tật ở trẻ em, duy trì hoạt động đường ruột ổn định và cải thiện chức năng dạ dày.
• DHA và ARA tỉ lệ 1:2, hỗ trợ phát triển trí não và thị giác của bé một cách toàn diện.
• Các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi giúp cơ thể bé tăng cường hấp thu dưỡng chất, xương chắc khỏe, phòng ngừa nguy cơ thiếu máu ở trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, tại thị trường Việt Nam hiện nay, sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz dành cho các bé từ 0-6 tháng tuổi chỉ có loại hộp 400g. Những bé trên 6 tháng, hãng chỉ phân phối loại 800g hoặc 900g. Vì vậy, bố mẹ cũng có ít sự lựa chọn khi muốn cho con dùng thử.

Sữa Royal Ausnz ngoài cung cấp lượng chất xơ cao còn chứa đầy đủ những thành phần dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện trong những năm đầu đời

Giá bán tham khảo sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz:

• 590.000 – 650.000 đồng/hộp 900g.

2.4. Sữa Physiolac bổ sung nhiều chất xơ cho bé  

Mẹ đang băn khoăn không biết nên chọn mua sữa nào không gây táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ? Vậy thì đừng bỏ qua sữa Physiolac – thương hiệu nổi tiếng đến từ Pháp thuộc Tập đoàn dược phẩm và dinh dưỡng Gilbert Laboratories.

Lý do sữa Physiolac được đánh giá là dòng sữa ít gây táo bón cho trẻ là bởi, trong thành phần có chứa công thức đặc chế Fibrea+ với GOS/FOS (tỉ lệ 90:10). Hệ xơ chất này có tác dụng tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột, củng cố hệ miễn dịch của cơ thể đồng thời nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất. Nhờ đó các bé sẽ vừa có đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa tốt vừa có sức đề kháng tối ưu, khỏe mạnh và ít ốm vặt.

Chưa hết, với công thức 26 loại vitamin & khoáng chất cùng tỷ lệ đạm Whey/Casein tương đương sữa mẹ, mà sữa bổ sung chất xơ Physiolac đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ tăng cân ổn định, ngăn ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng. Ngoài ra, với thành phần giàu DHA và các axit béo Omega-3 mà Physiolac còn hỗ trợ trẻ phát triển võng mạc mắt và vỏ não.

Sữa Physiolac có công thức và vị sữa gần giống sữa mẹ, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Giá bán tham khảo của sữa Physiolac:

• 238.000 – 245.000 đồng/hộp 400g.
• 454.000 – 545.000 đồng/hộp 900g.

>> Tìm hiểu thêm: TOP 10 sữa mát cho bé táo bón, tiêu hóa kém dễ hấp thu

2.5. Sữa bột Abbott Grow 

Abbott Grow là thương hiệu sữa thuộc tập đoàn dinh dưỡng Abbott Hoa Kỳ, không chỉ chứa hàm lượng dưỡng chất đạt tiêu chuẩn Châu Âu, mà còn có công thức được thiết kế khoa học giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu. Cụ thể:

• Có hệ chất xơ kép Synergy 1 và bổ sung chất xơ Inulin và FOS/GOS vừa kích thích lợi khuẩn phát triển giúp tăng cường sức đề kháng, vừa giúp nhuận tràng, tăng nhu động ruột, giảm thiểu tình trạng táo bón ở trẻ.
• Chứa phức hợp các dưỡng chất như Kẽm, Beta-caroten và các chất chống oxy hóa như vitamin C & E giúp tăng cường đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.

Mặc dù vậy, lượng đạm trong sữa Abbott Grow khá cao nên có thể gây táo bón đối với bé có hệ tiêu hóa còn non kém. Do đó, mẹ cần chú ý trong cách pha sữa Abbott Grow, đảm bảo pha chuẩn công thức của hãng.

Abbott Grow là dòng sữa có nhiều chất xơ hòa tan thực vật Inulin và FOS giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa của bé.

Giá bán tham khảo của sữa Abbott Grow:

• 319.000 – 409.000 đồng/hộp 900g.

2.6. Sữa Meiji Nhật Bản

Sữa Meiji là một trong những dòng sữa có nhiều chất xơ phổ biến ở Nhật, được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại với 100% nguyên liệu tự nhiên, không sử dụng chất tạo màu, chất tạo ngọt, chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho bé.

Sữa Meiji không chỉ ghi điểm bởi có tính mát, hương vị tự nhiên quen thuộc dễ uống, mà còn mang lại những công dụng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và phát triển toàn diện:

• Chứa chất xơ hòa tan Fructooligosaccharides (FOS), Nucleotides và Taurine, giúp tăng hệ miễn dịch và lợi khuẩn đường ruột, đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ luôn được bảo vệ và hoạt động trơn tru nhất.
• Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, khoáng chất, vitamin và protein, giúp bé hấp thu tốt hơn, tăng cân đều đặn.
• Bổ sung DHA, AHA, Choline giúp trí não bé luôn thông minh, không ngừng học hỏi, sáng tạo.

Thành phần chất xơ tự nhiên FOS trong sữa Meiji giúp gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, qua đó ngăn ngừa táo bón ở trẻ.

Giá bán tham khảo sữa Meiji:

• 530.000 – 590.000 đồng/hộp 800g.

>> Tham khảo thêm: 5 loại sữa Nhật cho bé sơ sinh đáng mua

2.7. Sữa NAN Optipro cải thiện tiêu hóa cho bé

Sữa NAN Optipro là dòng sữa cao cấp đến từ Nestle Thụy Sĩ, được nghiên cứu mô phỏng công thức từ sữa mẹ tốt cho hệ tiêu hóa, sức đề kháng lẫn sự tăng trưởng của trẻ.

Trong công thức của NAN Optipro không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mà còn nổi bật với nguồn đạm chất lượng Optipro giúp trẻ phát triển khỏe mạnh lâu dài. Cụ thể:

• Chứa loại vi khuẩn Bifidobacterium – một lợi khuẩn rất tốt cho hệ đường ruột của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Trong 100gr cung cấp khoảng 100 triệu lợi khuẩn Bifidus BL giúp hỗ trợ đường ruột của bé khỏe mạnh và hấp thu được nhiều dưỡng chất.
• Hàm lượng đạm Optipro cân đối phù hợp với trẻ nhỏ, giúp trẻ tăng cân và cải thiện hệ tiêu hóa.
• Sữa NAN Optipro còn chứa nhiều loại vitamin A, B, C, E cùng các vi chất tốt cho sự phát triển của bé như canxi, natri, sắt, protein, DHA, ARA… giúp trẻ phát triển thể chất, cân nặng và trí não.
• Ngoài ra, hàm lượng DHA:ARA có trong sữa được thiết kế theo tỉ lệ 1:1, giúp phát triển hoàn thiện chức năng thị giác và hệ thần kinh.

Hệ Probiotics Bifidus BL có trong sữa NAN Optipro vừa hỗ trợ tiêu hóa, vừa giúp trẻ tăng sức đề kháng để chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.

Giá bán tham khảo sữa có nhiều chất xơ NAN Optipro:

• 209.000 – 284.000 đồng/hộp 400g.
• 395.000 – 479.000 đồng/hộp 900g.

3. Tiêu chí giúp bố mẹ chọn mua sữa có nhiều chất xơ cho bé

Hệ tiêu hóa của trẻ, nhất là trẻ sơ sinh rất non nớt và nhạy cảm. Do đó, khi mua sữa bổ sung chất xơ cho bé, mẹ cần quan tâm những tiêu chí sau:

3.1. Lựa chọn sữa có nhiều đường lactose

Lactose là loại đường có nhiều trong thành phần của sữa mẹ. Không chỉ giữ vai trò duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật tự nhiên trong đường ruột – để trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đường Lactose còn cung cấp tới 40% năng lượng cho não bộ và các cơ quan khác trong cơ thể.

3.2. Sữa bổ sung chất xơ GOS và FOS tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Mẹ đang băn khoăn không biết nên chọn sữa dành cho bé có hệ tiêu hóa kém như thế nào? Hãy chọn loại sữa có chứa lợi khuẩn Probiotic (FOS) và hệ chất xơ GOS. Đây là hai thành phần có tác dụng sản sinh lợi khuẩn giúp kích thích hệ miễn dịch và tăng hấp thu canxi trong ruột, từ đó tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tối ưu.

Công thức sữa có nhiều chất xơ GOS và FOS sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hấp thu dưỡng chất tối đa, giúp bé phát triển khỏe mạnh từ bên trong.

3.3. Chọn sữa mát vị thanh nhạt 

Trên thị trường hiện nay, các loại sữa có nhiều chất xơ có khá nhiều mùi vị khác nhau. Song mẹ nên chọn sữa công thức có vị nhạt, thanh mát, nhằm giúp trẻ dễ uống và tiêu hóa tốt nhất.

3.4. Không chọn sữa có chứa dầu cọ

Khi chọn mua sữa cho trẻ, mẹ nên đọc kỹ bảng thành phần của sữa có dầu cọ hay không. Bởi theo các nghiên cứu, axit palmitic có nhiều trong dầu cọ là tác nhân góp phần gây táo bón cho trẻ. Cụ thể, axit palmitic sẽ liên kết với canxi – một thành phần phổ biến trong sữa, tạo thành dạng hợp chất chứa canxi không tan làm phân cứng lại khiến trẻ bị táo bón.

4. Một số lưu ý khi pha sữa giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ 

Dưới đây là các lưu ý về cách dùng sữa bổ sung chất xơ cho bé mẹ cần biết:

• Pha sữa theo đúng tỷ lệ hướng dẫn của nhà sản xuất trên vỏ lon sữa, tránh pha quá đặc hoặc quá loãng.
• Nhằm giúp hệ tiêu hóa của trẻ có thời gian làm quen và thích nghi, mẹ không nên đổi sữa ngay lập tức mà hãy cho con uống xen kẽ sữa cũ và sữa mới.
• Tránh đổi sữa liên tục sẽ gây rối loạn hệ vi sinh đường ruột, khiến trẻ chẳng những không hấp thu được dưỡng chất mà còn làm tăng nguy cơ táo bón nặng hơn.

Đổi sữa liên tục dễ làm suy giảm hệ vi sinh đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và hấp thu sữa kém dẫn tới chậm lớn nên mẹ cần cân nhắc kỹ càng.

>> Hướng dẫn: Cách pha sữa cho trẻ sơ sinh chính xác nhất

Hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp mẹ biết được đâu là sữa có nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bên cạnh chọn được sữa bổ sung chất xơ cho bé chất lượng, mẹ nên kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cho trẻ uống nhiều nước đồng thời vận động cơ thể thường xuyên để duy trì hệ tiêu hóa vững bền, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Một số câu hỏi thường gặp

Mời mẹ tham khảo một số câu hỏi thường gặp về sữa bổ sung chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của bé và lời giải dưới đây: